薬物による中絶を受けた後は、何を食べるべきですか?

女性が薬による中絶を受けた後は、体が非常に弱っているため、食事で栄養を摂取する必要があります。この期間中は、過労や風邪などに罹らないようにする必要があります。また、この時期に女性が食べる食べ物は新鮮なものにし、刺激の強いものは避けましょう。以下は参考までにいくつかの食品です。

1. 高タンパク質食品

動物性タンパク質の最良の供給源は魚です。患者には、ニベやフナなどの魚をもっと食べるように勧められます。通常の食事を摂った後は、腸を開放し毒素の排出を促進するために、野菜、果物、その他繊維質の多い食品を多く食べる必要があります。

2. 鉄分補給食品

薬物による中絶後、人体は比較的弱っており、食物を通して血液を補給する必要があります。したがって、手術後は、ほうれん草、ナス、黒豆、エノキダケ、黒キクラゲ、毛藻、桑の実、ブドウ、桃、ナツメ、レバー、赤身の肉、魚介類など、鉄分を多く含む食品を日常の食事で増やすことに注意する必要があります。

3. 果物と野菜

野菜や果物は消化しやすく、栄養価も高いので、中絶手術後に食べるのに非常に適しています。キャベツ、白菜、ニンジン、セロリ、カボチャ、大根、ほうれん草、ひょうたん、ネギ、タンポポ、冬瓜などの野菜、オレンジ、イチゴ、リンゴ、バナナ、桃、グレープフルーツ、ブドウ、キウイなどの果物もそうです。