乱視とは、人間の角膜の曲率と密接に関係する目の屈折異常を指します。乱視は人々に多くの悩みをもたらします。最も顕著な感覚は、高速で動く物体が見えなくなることです。乱視の原因は先天的なものや後天的なものなど様々です。たとえば、ものもらいがあって適切な治療を受けないと、後天性乱視につながる可能性があります。 目がチカチカする原因は何ですか? 通常の乱視は主に角膜の先天的な異常な変化によって引き起こされますが、患者によっては水晶体乱視を患っている場合もあります。まぶたの麦粒腫や稗粒腫、長期にわたる目の悪い姿勢(頻繁に目を細める、目をこする、横になって本を読むなど)などの後天的な要因によっても乱視が生じることがあります。まぶたが角膜に圧力をかけることで角膜の曲率も変化し、乱視を引き起こし、乱視の度合いが増します。さらに、白内障や角膜手術などの特定の眼科手術によっても、乱視の度合いや軸が変化することがあります。 乱視の予防 1. 注意深く観察し、問題が見つかった場合は眼科病院に連れて行き検査を受けてください。 2. 年に1~2回、定期的に眼科検診を受けましょう。 3. 目の怪我を減らすために、幼児に危険なゲームやおもちゃを認識させるように指導します。 4. 幼児には、眼疾患の感染を防ぐために、良好な衛生習慣を身につけさせ、手や他の物で目を触らないように指導してください。眼疾患に感染している場合は、外出を減らすようにしてください。 5. 読書をするときは十分な明るさが必要です。左後ろから光が当たるのが最適です。読書姿勢は正しく、距離は 30 cm から 40 cm に保たれている必要があります。 6. 揺れる車の中や横になりながら読書をしないでください。 7. 読み物を選ぶときは、フォントが明瞭で小さすぎないものを選びます。 8. テレビを目の高さより少し下に置き、テレビ画面の対角線の5~7倍の距離からテレビを視聴します。 9. 1 時間以上連続して読書しないでください。30 分ごとに 5 分間の休憩を取ってください。 |
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