熱中症の原因は何ですか？

暑い夏に熱中症になるのは普通のことですが、頻繁に熱中症になる場合は、特に注意する必要があります。発熱、熱産生の増加、甲状腺機能亢進症など、体内に何らかの病気がある可能性があります。また、栄養失調、過度の疲労、睡眠不足、過度の肥満も熱中症の一般的な原因です。このとき、暑い場所を避け、窓を開け、換気し、頻繁に散水する必要があります。

1. 熱中症が頻繁に起こる理由は何ですか?

1. 肉体労働やスポーツなどによる熱産生の増加、発熱や甲状腺機能亢進症など代謝が亢進する疾患を患っている場合。

2. 栄養失調、高齢者や虚弱者、妊婦、過度の疲労、運動不足、睡眠不足、飲酒、空腹、観光地や高温環境への急な侵入など、暑熱適応不良。

3. 過度の肥満、きつくて通気性の悪い衣服の着用、先天的な汗腺の欠乏、強皮症、あせも、広範囲の火傷から回復中の患者の傷跡などの熱放散障害。

2. 熱中症になりやすいのですがどうすればいいですか？

1. 暑い場所を避ける

直射日光の当たる屋外や火のそばなど、暑い場所では多くの熱が発生し、非常に暑く感じることがあります。こうした暑い場所に長時間いると、体温調節システムに不均衡が生じ、熱中症になりやすいので、暑い場所には近づかないようにしてください。

2. 水を撒く

比較的暑くて蒸し暑い屋内にいる場合は、地面に水を撒くことができます（高層ビルにいて地面が漏れている場合は、これは現実的ではありません）。水は加熱すると蒸発して熱を奪うため、室内の温度を適度に下げることができ、快適に過ごせるほか、熱中症の発生も軽減されます。

3.換気のためにファンをオンにする

夏は、屋内でも屋外でも、少し蒸し暑く感じます。屋内にいる場合は、窓をきつく閉めずに、部屋の換気をしてから扇風機を回してください。この場合、空気は屋内と屋外の間で循環します。扇風機を使用すると、熱気の排出が促進され、室内の温度が適切に下がります。気温が下がっても、人体はそれほど熱くなりません。