黒くて乾燥した硬い便の原因は何ですか?

便が黒くて乾燥していて硬い場合は注意が必要です。消化管の病気が原因の可能性があります。便が黒いのは、一般的に赤血球が混ざっているためで、便に血液が混じっていることを示しています。もちろん、鉄イオンを含む薬を服用することでも引き起こされる可能性があります。また、大腸炎、痔、全身性感染症もこのような症状を引き起こす可能性があります。

黒くて乾燥した硬い便の原因は何ですか?

1. 消化管疾患：肝硬変、急性胃炎、胃粘膜脱出、腸重積、絞扼性腸閉塞、腸ポリープ、胃悪性腫瘍などにより、黒色便やタール便が発生することがあります。

2. 結腸、直腸、痔、裂肛などの肛門直腸疾患が発生すると、出血も起こります。一般的に、暗赤色の便または新鮮な血便が現れます。ヘモグロビン鉄が黒い硫化鉄に変換され、黒い便が排出されます。肛門直腸疾患は、一般的に便の乾燥や便秘の症状を引き起こします。

3. 全身性感染症：敗血症、腸チフス、鼻、喉、歯茎からの血液の摂取などにより、黒い便が出ることがあります。 さらに、牛肉、豚レバー、ヤマモモジャム、桑の実ジャムなどの色の濃い食品を定期的に食べると、便の色が濃くなることもあります。

便が乾燥して硬くなり、黒くなったらどうすればいいですか？

1. パイナップル、バナナ、マンゴー、キュウリ、レタス、サツマイモ（ヤムイモ）、ゴボウ、ヤムイモ、カボチャ、サトイモ、全粒穀物など、非常に良質な食物繊維を含む食物繊維食品をもっと食べましょう。

2. 蜂蜜を食べる: 蜂蜜は、人間のエネルギーを燃焼させることができる高品質の糖分、ビタミン、ミネラルを含む天然の栄養素です。体内に脂肪が蓄積するのを防ぐには、1日3回の食事に蜂蜜を少し加えるだけです。

3. ビタミン繊維を補給：ビタミン繊維は補給食品として水や飲み物に加えることができます。ビタミン繊維は水に溶けやすく、食べやすく、プロバイオティクスの増殖を促進し、腸の働きを健康にします。

4.便秘がひどく、便が硬くて黒い場合は、黒豆の粉と大麦若葉の粉で作られた食事配合粉末を飲むことをお勧めします。腸を潤し、胃の調子を整えると同時に、体の免疫力を高めることができるからです。私の祖父も食べたことがありますが、副作用はありませんでした。

5. 適切な運動：適度な運動を心がけましょう。誰もが好きなスポーツを選び、定期的に運動することができます。また、腕立て伏せや腹部マッサージを頻繁に行うことで、腹筋が強化され、腸の蠕動運動が促進され、便の排出が促進され、腸内細菌叢のバランスが維持され、腸の老化を防ぐことができます。

6. 肉を食べ過ぎないようにしましょう。肉にはセルロースを豊富に含む食物繊維が含まれていません。よく噛まないと消化が難しくなり、腸の腐敗の原因になります。肉の消費量が多い国では大腸がんの発生率が急激に上昇していることがわかります。

7. 飽和脂肪を摂りすぎない：飽和脂肪とは動物性脂肪とマーガリンを指します。飽和脂肪は胆汁分泌を不規則に刺激し、それによって大量の胆汁酸を生成します。さらに、飽和脂肪の増大により腸内細菌叢が変化し、胆汁酸塩を発がん物質に変える細菌の含有量が増加します。