半分乾いた便と半分水っぽい便

便が半分乾いていて、半分水っぽいのは、主に便秘の症状によるものです。便秘は日常生活でよくある病気で、原因はさまざまです。便秘が頻繁に起こると、健康に大きな害を及ぼします。便秘をよりよく予防するには、朝起きた後、空腹時にコップ1杯の温かい水を飲むといいでしょう。これは、消化管の水分を増やし、排便を促進するのに良い役割を果たします。

半分乾いた便と半分水っぽい便

1. 毎朝起きたら、コップ一杯の温かいお湯を飲むか、少し塩味のあるお湯に少量の塩を加えると、消化管内の水分が増え、排便が促進されます。 2. 果物や野菜を多く摂り、辛いものや脂っこいものは控えましょう。食物繊維を多く含む野菜（ネギ、セロリ、ほうれん草など）や新鮮な果物を多く食べ、適度に水や蜂蜜水を飲み、肺を潤し、便通を促進する効果もあるナツメヤシ、ゴマ、クルミなどを食べましょう。

臨床症状

便が乾燥すると、口臭、吐き気、食欲不振、腹部膨満、皮膚の色素沈着、注意力の低下などの症状が現れることがあります。また、便が乾燥すると、大腸がん、乳がん、アルツハイマー病などの発症に大きく関与するなど、深刻な危険も生じます。臨床的には、硬便には3つの状況があります。第一に、便が硬く、羊の糞の粒子に似ていること、第二に、排便が困難で、トイレに長時間座っているのに排便ができないことが多いこと、第三に、下剤を服用せずに1週間の排便回数が3回未満であること、です。上記のいずれの状態も、乾燥した硬い便を構成します。