妊娠後期に子宮収縮を促すために何を食べるべきか

女性の子宮収縮は比較的よく見られる現象であることは周知の事実ですが、この現象は不規則な現象とも言えます。子宮収縮は不規則なタイミングで起こり、その持続時間は毎回異なり、痛みの程度も異なります。妊娠後期に子宮収縮を経験する女性は、出産が近づいている可能性が高いです。では、妊娠後期に子宮収縮を促進するために何を食べたらよいのでしょうか？

子宮収縮を促進するために何を食べるべきか

マザーワート、トウキ、ベニバナなどの漢方薬も子宮の収縮を強める作用があります。その中でも、トウキの揮発油とフェルラ酸は子宮平滑筋の収縮を抑制し、水アルコール可溶性の非揮発性物質は子宮平滑筋を刺激します。アンジェリカ・シネンシスの子宮に対する効果は子宮の機能状態に依存し、二相性の調節効果があります。

陣痛はどんな感じでしょうか？

出産中の子宮の収縮は規則的です。最初は間隔が約10分で、妊婦は腹痛を感じ、その後痛みの持続時間は徐々に40秒から60秒に増加します。重症度が増し、間隔は3～5分程度に短くなります。子宮が収縮して腹痛が起こると、下腹部が硬く感じることがあります。

子宮収縮の始まりの痛みを腹部に感じる女性もいれば、腰に感じる女性もいます。実際、陣痛が強くない場合は、陣痛を感じなかったり、月経時の下腹部の痛みと同じだったりすることもあります。痛みの強さも人によって異なります。収縮により軽い痛みを感じるとき。痛みの強さも人によって異なります。子宮収縮により軽い痛みが生じ、しばらくすると痛みが治まり、痛みは徐々に強くなり、痛みの間隔は短くなり、痛みの持続時間は長くなります。

陣痛は波のように起こり、痛みの波が下腹部に広がったり、腰痛や排便感を伴うこともあります。このタイプの陣痛は、赤ちゃんの誕生に備えて起こります。ですから、この小さな痛みは大したことではありません。医師の指示に従って、練習してきた呼吸法で陣痛を調整すれば、出産を無事に乗り切ることができます。