十分な睡眠は、翌日の勉強や仕事にエネルギーをたっぷり与えてくれます。それだけでなく、睡眠は美容にも役立ちます。長期間睡眠不足の人は、見た目が悪くなります。十分な睡眠をとるのは簡単なことではありません。仕事が忙しくて夜更かししなければならないときもあれば、体調が悪くてまったく眠れないときもあります。歯痛と同じように、日中は歯痛が目立たないことが多いのですが、夜になると歯痛で眠れなくなってしまいます。どうすればいいでしょうか? まず、虫歯とは何かを理解しましょう。虫歯は、歯の穴とも呼ばれ、科学的には齲蝕として知られています。その形成の主な原因は歯垢です。 歯垢は歯の表面にあるほぼ無色の膜で、虫歯の原因となる細菌が含まれています。食事のたびに、歯垢中のこれらの細菌は食物中の糖分やデンプン質と化学反応を起こし、歯を腐食させる酸を生成します。時間が経つにつれて、歯のエナメル質が破壊され、小さくて脆い虫歯が形成されます。状態が悪化し続けると、虫歯と呼ばれる虫歯が形成されます。つまり、虫歯は小さな穴から発生します。虫歯は、実際に虫歯やその他の昆虫が存在するわけではなく、歯が徐々に腐食することによって発生します。 重度の場合、虫歯は歯の死滅や喪失につながる可能性があります。すでに虫歯ができてしまった場合は、すぐに歯科医院に行き、虫歯を埋めて悪化を防ぐための適切な処置をしてもらいましょう。 フッ化物を含まない歯磨き粉を使用した人と比較して、フッ化物を含む歯磨き粉を使用した人は小さな虫歯が著しく改善しました。 虫歯の問題に関心を持つよう、皆様に呼びかけます。無関心な態度を取らないでください。積極的に歯科医の助けを求め、高品質のフッ化物配合歯磨き粉の使用を主張し、「歯痛は病気ではない」という誤解を捨て、歯の健康を確保してください。そうしないと、最終的に苦しむのはあなた自身です。虫歯になった後は、高品質のフッ化物配合歯磨き粉を使うことがさらに必要です。諺にあるように、「治すのに遅すぎることはない」のです。 クレスト フッ化物虫歯予防歯磨き粉などの高品質のフッ化物歯磨き粉は、フッ化物イオンを利用して歯の表面に浸透し、保護層を形成して酸性物質の浸食に抵抗し、虫歯の悪化を防ぐのに役立ちます。一方、このフッ化物イオンは他の歯にも作用し、潜在的な虫歯リスク、つまり小さな虫歯の再石灰化を促進し、これらの初期の小さな虫歯を修復して、虫歯のさらなる進行と形成を防ぎます。 1. 風火による歯痛を素早く和らげる方法:重曹(またはアルカリ)2グラムに蜂蜜を加えてペースト状にし、綿球に塗り、痛い部分に綿球を噛みます。これを1日2回行うと、1日で治ります。 2. 過度の熱による歯痛を和らげる方法:10粒の胡椒を50グラムの白ワインに浸します。10分後、胡椒を取り出し、白ワインを口の中の患部に当てると、歯痛がすぐに止まります。 3. 白胡椒10粒を粉末状に挽き、白ワインを加えてペースト状にし、歯の穴に4回入れると歯痛が治ります。 4. 歯周炎や歯肉炎による歯痛を素早く緩和する方法:卵白に同量の白ワインを加え、よく混ぜます。一口飲んで口に含み、5分後に吐き出します。これを1日2回(1日1個の卵)行います。痛みが緩和され、2~3日で治ります。 5. 内熱による歯痛を素早く緩和する方法:氷砂糖100グラムと水1杯を鍋に入れて沸騰させ、ボウルの半分まで入れます。これを1日2回、一度にすべて摂取します。熱を消し、炎症を抑え、歯痛を和らげる効果があります。 6. 風や虫による歯痛を素早く和らげる方法:ニンニク一片の皮をむき、ストーブで加熱し、熱いうちに切り、痛い部分に当て、ニンニクが冷めたらまた当てます。効果が出るまで数回繰り返します。 生姜を細かく切って歯の痛い部分に置き、20分ごとに交換します。 1日2回服用すると痛みを和らげることもできます。 7. 抗炎症・鎮痛作用:熟成酢120グラムと胡椒6グラムを水で煮て冷まし、数回うがいをすると、炎症を抑え、痛みを和らげることができます。 8. 蜂の巣を適量取り、適量の純アルコールを加えて火をつけ、蜂の巣が黒い灰に燃え上がったら、指を黒い灰に浸して患部の歯に当てます。通常、痛みが和らぐまで4~5分かかります。 9. 六神丸を1〜2錠取り、粉末状にして、患部の歯の歯茎に5〜10分間置きます。1日1回、通常は3回を超えないようにしてください。 |
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