薬を飲んだ後にお腹に違和感を感じたらどうすればいいですか？

病気のときに薬を飲むのは常識ですが、病気によっては長期間薬を飲まなければならない患者もいます。ご存知のように、薬は三毒です。薬を長期使用すると、体に何らかの副作用が現れます。例えば、薬を飲んだ後に胃に非常に不快感を感じる人がいます。これは、薬の刺激によって胃の不快感が引き起こされるからです。重症の場合は薬剤性胃炎を引き起こす可能性があります。この場合は、平常時のメンテナンスに注意する必要があります。

胃の不調の原因は何ですか?

1. 胃酸

胃酸の場合は、甘いものなどを食べることが原因である可能性があります。胃酸の腐食性が胃に不快感を与えるため、胃酸は非常に不快な気分になります。このときは、純粋な牛乳を飲むことができます。純粋な牛乳は中性なので、少しマイルドになります。

胃酸に関する注意事項

胃の調子が悪い場合は、甘いものや酸っぱいものを控えてください。普段は、空腹時にお粥を飲むのはやめましょう。空腹時にお粥を飲むと胃酸が出てしまうことが分かっています。食べてはいけないものを食べないように注意すべきです。

2. 胃の痛み

胃痛は、胃の調子が悪い人によく見られます。胃の調子が悪いと、常に胃痛があり、波のようにやってきて、長くは続きません。主に食事の前、食べ過ぎたとき、食べてはいけないものを食べたときに起こります。このとき、私は薬を用意しておき、薬を飲んでから、お腹をマッサージします。

胃痛の予防

朝食は必ず食べてください。空腹のまま長時間過ごさないでください。朝に食事をしない場合は、お腹が痛くなったときに食べられるように、必ず何か持参してください。普段は胃を守ることに注意し、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものは控えましょう。

3. 腹部膨満

腹部膨満によって胃の不快感が引き起こされることもあります。お腹が張ると、とても不快な気分になります。このとき、座ったり何もしたりしないでください。胃が食べ物を消化できるように、ゆっくり歩いてもかまいません。もちろん、あまり速く歩くと胃下垂を引き起こしやすくなるので、あまり速く歩くことはできません。

腹部膨満に関する注意事項

病気のときはお酒を飲まないでください。飲酒は胃に非常に悪いからです。したがって、飲み過ぎないようにし、食事のときも食べ過ぎないようにしてください。胃が悪い場合は、少量ずつ頻繁に食事を摂る必要があります。

つまり、胃の調子が悪いととても不快で、長期間の調整過程になります。それに耐え、食べられないものは食べないようにしなければなりません。胃にもっと気を配り、いつも通り一日三食食べ、果物をもっと食べましょう。

食事をする時は、胃の調子が良くないと消化に影響が出ます。消化しやすい食べ物を食べて、消化しにくい食べ物は避けましょう。そして、情報を得て、自分の胃に優しく、もっと責任を持つ必要があります。そうすれば、胃の不快感は軽減されます。

お腹が痛くなったらどうすればいいですか？

1. 揚げ物を減らす：揚げ物は消化されにくく、消化管に負担をかけるため、食べ過ぎると消化不良を起こし、血中脂質が増加し、健康に良くありません。

2. 漬物を食べる量を減らす: 漬物には塩分が多く含まれており、特定の発がん物質も含まれているため、食べ過ぎには注意が必要です。

3. 生、冷たい、刺激のある食べ物を控える: 生、冷たい、刺激のある食べ物は胃腸粘膜に強い刺激を与え、下痢や胃腸炎を引き起こしやすくなります。

4. 規則的な食事: 規則的な時間に規則的な量を定期的に食べると、条件反射が形成され、消化腺の分泌が促進され、消化が促進されることが研究でわかっています。

5. 決まった時間に決まった量を食べる: 毎食適量を食べ、1日3食を決まった時間に食べる。時間が来たら、空腹かどうかに関わらず、積極的に食べるようにして、空腹になりすぎたり、満腹になりすぎたりしないようにする。

6. 適切な温度: 食品の温度は熱すぎず、冷たすぎずでなければなりません。

7. ゆっくり噛んで胃腸への負担を軽減しましょう。食べ物をよく噛めば噛むほど唾液の分泌量が増え、胃粘膜を保護する効果があります。