日常生活では、手足のしびれという現象によく遭遇します。例えば、寝起きに腕や足がしびれたり、長時間同じ場所に座っていると足がしびれたりします。手足のしびれは、長期間の運動不足と直接関係しています。運動不足は血液循環を悪くし、手足のしびれにつながります。日常生活では、適度に運動し、軽食を多く摂り、水を多く飲み、野菜や果物を多く摂り、良い仕事と休息の習慣を身につける必要があります。 腕や脚のしびれの原因は何ですか? しびれとは、体の一部の感覚が失われることです。異常な姿勢で長時間座ったり横になったりすると、体の特定の部分にチクチクする感覚(しびれ)を感じます。少し動くとこの感覚は消えます。異常な姿勢によって引き起こされるこのしびれやチクチクする感覚は問題ではありません。ただし、原因不明のチクチク感やしびれは病気の症状である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。 1. 症状:長時間同じ姿勢で座っているとき、または深い眠りから目覚めたとき、体の下の手足が針で刺されたようにチクチクする感じがします。 可能性:神経や血管が圧迫され、血流が悪くなることが原因です。 治療:治療は必要ありません。少し運動すれば良くなります。 2. 症状:手のしびれやチクチク感、首のこわばり。 可能性:頸椎症は頸関節による神経と血管の圧迫によって引き起こされます。主に50歳以上の人に発生します。 治療:医師はまず患者にレントゲン検査を受けさせる場合があります。診断結果が頸椎症である場合、医師は患者の首を固定するためにネックカラーを使用する場合があります。首の動きとストレスを軽減します。必要に応じてアスピリンまたはアセトアミノフェンを服用してください。 3. 症状:手のしびれやチクチク感。夜間に悪化し、痛みは手首から手まで広がります。 可能性:手根管症候群。 治療:医師の診察を受けてください。医師は患者に必要な検査を行う必要があり、診断が確定したら手首の関節に抗炎症薬を注射することがあります。手術が必要になる場合もあります。 4. 症状:体の片側にチクチクする感覚があり、視界のぼやけ、混乱、発話困難、手足の動きが制限されるなどの症状の 1 つまたはすべてを伴います。その後、これらの症状はすべて消えました。 可能性:脳血管閉塞による脳卒中。上記の症状が後に完全に消えた場合は、脳への血液供給の一時的な不均衡、いわゆる脳虚血である可能性があります。 治療:すぐに医師の診察を受けてください。 5. 症状:寒いときには、指先や足先が麻痺し、紫色や赤色になり、痛みを感じます。 考えられる原因:レイノー症候群。低温に対する手足の指の過敏性により血液循環が影響を受けるため、または高血圧患者が服用するα受容体遮断薬に対する副作用である可能性があります。 治療:医師は患者の症状を改善するために薬を使用する場合があります。発作中に指を温水に浸すと症状が緩和されます。患者は手足を温かく保つように注意する必要があります。 6. 症状:横向きで寝ると眠くなると上腕が麻痺します。 可能性:低血圧。 治療:この現象が時々起こる場合は治療の必要はありません。頻繁に起こる場合は医師に相談してください。 7. 症状:四肢(指または足指)のしびれ。 可能性:他の病気(糖尿病など)が原因。 |
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