前立腺の位置とマッサージ方法

前立腺の健康は男性にとって非常に重要です。現代の男性は仕事のプレッシャーだけでなく、生活のプレッシャーにも耐えなければなりません。多くの男性は夜更かししたり、長時間残業したりしています。悪い生活習慣や食習慣は、男性の前立腺疾患につながりやすいです。前立腺疾患にかかっても注意を払わない人もいますが、これが病気の悪化につながります。実際、前立腺はマッサージによって緩和することができます。

男性の前立腺は骨盤腔の底に位置し、その上に膀胱、その下に尿道、その後ろに直腸、その前に恥骨があります。前立腺マッサージは慢性前立腺炎の患者にとって非常に重要な治療法です。マッサージは停滞した前立腺液の排出を促進します。通常、週に1回行われ、治療期間は8週間です。したがって、前立腺疾患の人は治療法として前立腺マッサージを試すことができます。

マッサージの方法は、ゴム製の指手袋または使い捨てのプラスチック手袋、またはコンドームを使用し、石鹸水または食用植物油を用意します。マッサージの前に、患者は腸と膀胱を空にし、肘と膝をベッドに置き、頭を下げ、腰を上げます。マッサージ師は患者の左側に立ち、右手の人差し指または中指に指手袋をはめて少量の石鹸水または植物油に浸し、患者の前立腺を押し、直腸の前腕で肛門に沿って前立腺に触れ、前立腺を外側から内側に軽く押します。同時に、患者は肛門を持ち上げる動きを行う必要があります。前立腺液が尿道から排出された後、患者はすぐに排尿する必要があります。マッサージ中の力は穏やかでなければならず、各マッサージは約3分間続きます。

前立腺マッサージとは、前立腺をマッサージすることで前立腺液を排出し、炎症物質を排出することで、前立腺分泌物の鬱滞を解消し、局所の血液循環を改善し、炎症の吸収と除去を促進する治療法です。

前立腺炎を予防するツボ

丹田のツボをこすったり押したりします。仰向けに寝て、手を重ねて下丹田（下丹田はおへその下3インチにあります）を押し、左右に回しながらそれぞれ30回マッサージします。力を入れすぎたり、スピードを上げすぎたりしないでください。

会陰をマッサージします。膝を曲げて仰向けに寝て、ツボの位置を確認します。手のひらをこすり合わせて温め、人差し指で会陰を朝と夜に 1 回ずつ、20 回優しくマッサージします。

機能：血液循環を促進し、瘀血を除去し、気と血の循環を促進し、前立腺の鬱血を緩和します。

耳つぼマッサージ：

耳の表面には、体の他の部分と同様に、さまざまなツボや臓器の反射区が分布しています。仕事の後や起床前に、前立腺、交感神経、尿道、腎臓、尿管、膀胱の反射区をマッサージする必要があります。 1日3回以上、1回につき少なくとも2分間。

ツボマッサージ：仰向けに寝た状態で、手を腹部に置き、指先を使って下腹部の腎精が通る部分をマッサージします。つまり、扁叔点から横谷点まで前後にマッサージし、次に股間に沿って性器の周りを下に向かってマッサージします。各50回ずつです。座った状態で、腰の腎臓のあたりから尾骨まで両手で前後に押して、温かくなるまでさすります。反対側の内腿にある陰陵泉、三陰交などのツボを両手でつまんでさすります。両足の裏にある雁泉のツボを手や理学療法器具で温かくなるまでさすります。

上記の方法は、朝と夕方に1回ずつ、1回につき5分以上実行し、長期間継続する必要があります。

足のツボマッサージ：人間の足にも、体の他の部分にあるさまざまなツボや臓器の反射区が分布しています。毎朝と夕方に、足の前立腺、膀胱、尿管、腎臓、副腎、直腸の反射区を 1 回につき約 4 分間マッサージします。

長期的なツボマッサージは健康に有益であるだけでなく、慢性前立腺疾患を治すこともできます。