下痢と発汗の原因は何ですか?

人生で下痢に悩まされる人はたくさんいます。この現象は、胃が食べにくい食べ物を消化できず、下痢を引き起こすときに発生します。特に夏は、食品の賞味期限が比較的短く、長期間保存されていたため、多くの食品が期限切れになる可能性があります。これらの期限切れの食品を誤って人が食べると、下痢を引き起こす可能性が高くなります。では、下痢と発汗の原因は何でしょうか？

過度の発汗も副作用であり、傷害とみなされる可能性があります。過度の発汗により、脱水症状、電解質の不均衡、下痢などを起こしやすくなります。

下痢といえば、発汗だけでなく、夜に泳いだり、運動後すぐに冷たいシャワーを浴びたりする人が多いことも関係しています。これら 2 つのイライラする行動は、簡単に風邪を引き起こし、胃腸の消化不良を引き起こす可能性があります。

1.胃に栄養を与えるジンジャーキャンディーとジンジャーティー

運動前に生姜飴を口に入れ、運動後に生姜茶を飲むと、胃腸を保護し、湿気を取り除く効果があります。さらに、生姜は拡散しやすく、体内に過剰な熱を発生させません。

2.運動の前後に冷えすぎないようにしましょう

ただし、運動直後に冷たい水で洗い流さないでください。

3.冷たい飲み物やハーブティーは避けてください

冷たすぎる食べ物や冷たすぎる食べ物を食べ過ぎると、胃腸管を刺激する可能性があります。

4 .運動前に昼寝をしましょう。運動の 30 分前に昼寝をしてから起きて運動しましょう。こうすることでエネルギーが維持され、運動中に怪我をする可能性が低くなります。

急性胃腸炎で、風邪をひいたり、生ものや冷たいもの、不衛生なものを食べた時に多く起こります。積極的な治療と予防が推奨されます。

ガイダンス：

体を温め、風邪をひかないようにし、温かい水を多めに飲み、ノルフロキサシン、健胃薬、腸の健康剤を経口摂取し、食事の量を適切にコントロールし、少量ずつ頻繁に食べることなどが推奨されます。