陰虚や火虚に灸をすえるにはどこに灸をすえるといいですか？

伝統的な中国医学では、怒ることは人体の症状ですが、一度怒るとそれは一時的な症状であり、薬を服用しなくてもしばらくすると消えます。しかし、怒りっぽい状態は生活に大きな影響を与えます。ひどい場合には水ぶくれなどの症状を引き起こし、非常に痛みを伴います。この状態は医学では陰虚火亢進と呼ばれます。では、陰虚火亢進に対して灸をどこに施すべきでしょうか？

灸療法：

中環経穴、へそ経穴、三陰交経穴、雁泉経穴、太溪経穴、太衝経穴

雍泉のツボに灸をすると、陰を養い火を減らし、心を落ち着かせ神経を鎮め、火を元へ戻す効果があり、腎精を補充することもできます。三陰交のツボに灸をすると、脾胃を強化し、湿気を取り除き、肝臓を鎮め腎に利益をもたらし、月経血を調整することができます。 『内経』：「三陰交と太氣は人体の根源的な陰を補う。水が多ければ鍋は沸騰しない。故に、経文には『水の主を強めて太陽を治せ』とある。」

上記のツボに一定時間灸を当て続けると、口の中に唾液がいっぱいになります！

夜、ヨモギに足を浸すと、雁泉、太溪、太衝の3つのツボに効きます。足を浸した後、3つのツボをマッサージします。これは、陰と腎を養い、睡眠を促進するのに非常に役立ちます。

陰虚の場合は、まずはゆっくりと試してみて、慣れてきたら、徐々に灸の時間と熱さを長くしていきます。初めは、ツボをあまり多く当てすぎたり、温度を上げすぎたりしないでください。大丈夫だと感じたら、徐々にツボを増やしたり、お灸の時間を長くしたりしてください。

覚えておくべき重要なポイントをいくつか挙げます。

1. お灸は夜遅くに行わないでください。日中に行うようにしてください。お灸に最適な時間は朝です。

第二に、灸の時間は長すぎてはいけません。ツボ1つにつき15分で十分です。ツボの数が多い場合は、1日に2～3箇所に灸をし、順番に灸を行ってください。

3. 蓮の実と百合のスープ、レンコン、蜂蜜など、陰を養う食べ物をもっと飲みましょう。