顔の赤みやほてりを素早く解消する方法

多くの人は、特定の状況、特に飲酒時に顔が赤くなったり熱くなったりする傾向があります。ほんの少しのアルコールで顔が赤くなったり熱くなったりする人もいます。顔が赤くなりやすい原因は様々です。顔の皮膚の角質層が薄いことが原因の場合もあれば、顔の神経鞘が外界に対して敏感になっていることが原因の場合もあります。理由が何であれ、重要な場面では、顔の赤みをすぐに軽減する必要があります。

1. 朝晩1回ずつ、ぬるま湯（熱すぎない）で顔を洗ってください。ヒント: 夏は冷たい水で直接顔を洗うことができますが、他の 3 つの季節には通常の体温に近い温水で顔を洗うのが最適です。

2. 毎回洗顔後、圧縮したフェイシャルマスクペーパーを純水に浸し、顔に5分間貼り付けてから取り除きます。

3. フェイスマスクを塗った後、小さなスプレーボトルを用意し、普段飲んでいる精製水を入れます。顔に少量吹きかけ、軽くたたいて乾かします。

4. 春と夏は、毎日きれいな水で顔を洗った後、精製水をスプレーして軽くたたいて乾かすだけです。秋冬は、顔に純水を吹きかけた後、軽くたたいて水分を拭き取り、その後に大宝や玉美精を塗ってください。

5. 旬の果物や野菜を毎日適度に食べる。つまり、その季節にその地域で豊富に採れる果物を食べ、自然環境や人体に合わせたビタミンや水分を補給しましょう。

6. 顔が赤くなることが多い主な原因は、顔の角質層が比較的弱いことです。そのため、顔が赤くなることがないように、皮膚の角質層を強化する必要があります。ブドウの種子を含む食品を摂取することで、皮膚の角質層を強化することができます。ブドウの種子は、体内のフリーラジカルを除去し、皮膚の耐性を総合的に改善し、皮膚の保護膜を形成し、顔にすでに形成されている赤い血の筋を修復することもできます。

7. 顔が赤くなるのは緊張が原因である場合があります。このような状況で顔が赤くなった場合は、まず感情を落ち着かせて緊張から抜け出す必要があります。緊張しているときは、1 分間深呼吸して、リラックスする時間を十分に取ってください。日常生活の中で、社交の輪を広げ、勇気を養うことができれば、簡単に顔を赤らめなくなります。