月経は解毒作用ですか？

月経は女性にとって正常な生理現象です。この過程で女性の体の抵抗力は低下するため、セルフケアに注意を払うことが非常に重要です。冷たい食べ物や刺激の強い食べ物は食べられません。多くの女性は月経期間中、頭痛、疲労、腹痛などの症状で非常に不快な思いをしますが、月経が終わると体は正常に戻ります。そのため、月経には解毒効果があると考えられています。では、月経は解毒の一種なのでしょうか?以下で見てみましょう。

月経は解毒ではない

月経は女性特有の自然な生理現象です。女性の体内のホルモンが変化すると、妊娠し、胚の着床を促進するために子宮内膜が増殖します。妊娠が起こらなければ、子宮内膜は役に立たなくなり、ホルモンが再び働き始め、子宮内膜が剥がれ落ち、子宮から排出され、膣に流れ込み、そして膣から体外に流れ出る一連の体内メカニズムが生み出されます。したがって、月経は汚れた血ではなく、月経には「解毒」の効果はありません。しかし、出血の過程で、一部の病原菌は血液循環を通じて子宮下部に集まり、体外に排出されるため、健康に有益です。同時に、体内に鉄分が過剰に蓄積されると鉄代謝障害が起こりやすく、解毒手段としての月経は女性の体内の余分な鉄分を消費することになります。

月経は解毒の方法ではありませんが、腸、腎臓、肝臓、胆嚢などの解毒は正常な月経に有益です。これらの部位は月経と密接な関係があるからです。例えば、普段から便秘気味の女性もいますが、月経中は便秘がさらにひどくなります。腎臓に毒素が溜まると、月経量が少なくなったり、月経期間が短くなったり、色が濃くなったりします。腎臓に毒素が多ければ月経血は減少します。最近、寿湖整体院には、果物下剤と浣腸剤を使って2年間毎日排便を続けていたお客様が来院されましたが、2年後、彼女の顔はシミだらけになり、腰と腹部は太り、月経も非常に不規則になっていました。

月経中のデトックスを助ける方法

水をたくさん飲む

女性が月経中により多くの水を飲むと、体内の余分な老廃物を排出するのに効果的であり、骨盤内の鬱血を軽減するのにも非常に役立ちます。原則として、女性は月経中に白湯や黒砂糖水を多く飲むことが推奨されます。アイスドリンクやカフェイン入りの飲み物は飲まないでください。

食生活に気を付ける

1.菌類。中国医学では、菌類は気を補充し、血液の循環を促進し、血液を養い、冷却する効果があり、血液中の熱と毒素を除去するのに役立つと信じられています。同時に、黒キノコに含まれる植物性ゴムには強力な吸着能力があり、消化器系に残っている不純物を排出することができます。さらに、黒カビ自体にも金属片や殻などを溶解する作用があります。

2.昆布。昆布には硫酸多糖類と呼ばれる物質が含まれており、血管からコレステロールを除去するのに役立ちます。そのため、女性は月経中に昆布を多く食べることが推奨されます。

3.緑豆。緑豆は日常生活で解毒食品としてよく使われています。緑豆の皮には熱を消し、解毒し、体内の熱を除去する効果があります。

4.旬の野菜。冷たすぎたり乾燥しすぎたりしない限り、旬の野菜をもっと食べることができます。旬の果物や野菜の多くは、酵素を補給し、体の解毒を助けます。

月経中の毒素を排出するために、黒い食べ物や食欲をそそり消化を助ける食べ物を多く食べることもできます。同時に、汚れた血液を排出するために、原則として、以下の食べ物の摂取も減らす必要があります。