首と肩の詰まりを解消する方法

肩や首の部分に詰まりが発生すると、特に中高年者にとって、健康に大きな害を及ぼします。通常、運動量が少なく、長時間座っていることが多いため、血液循環が悪くなり、神経が圧迫され、血液循環が遅くなり、血管が詰まることもあります。重症の場合は、患者の命が危険にさらされることもあります。したがって、定期的なマッサージ、鍼治療、理学療法などの特定の方法を使用してリンクを実行する必要があります。

1. 入浴マッサージ法を使うことができます

これは経絡を浚渫する最良の方法の 1 つです。温かいお湯で入浴すると、体の毛細血管が拡張します。その後、体を優しくマッサージし、耳たぶを揉むと、体内の毒素を効果的に排出できます。この方法は、腎気を浚渫し、代謝能力を向上させることもできます。

2. 髪をとかして経絡を浚渫することもできます

頻繁に座っている人は、長時間同じ姿勢を保つため、腰痛や肩や首の不快感に悩まされます。これは、肩と首の経絡が詰まっているためです。適切な髪のコーミングは、肩と首の経絡の詰まりを解消し、頭への圧力を軽減します。

3. 鍼治療も非常に良い

合谷穴に鍼治療やマッサージを施すと、経絡を浚渫し、血液の循環を速めることができます。鍼治療中、患者はしびれを感じますが、これは正常な反応です。鍼治療後、患者は運動する前に30分間休む必要があります。

上記で紹介した首や肩の詰まりを解消する方法は、比較的一般的で効果的な方法です。首や肩の痛みを治療する鍵は血液循環を促進することであることがわかりました。そして、子午線を浚渫することはまさにこの要件を満たします。通常は、首と肩の運動をして局所を鍛えることができます。マッサージや他の治療法と組み合わせると、より良い治療効果が得られます。