女の子の脱毛の原因

抜け毛は、少女、特に思春期の女性の間では比較的よく見られます。抜け毛が発生すると、心理面に影響が出ることがよくあります。抜け毛の原因は遺伝的要因や栄養などさまざまです。体重を減らすために過度なダイエットをする女性も、抜け毛になりやすいです。もちろん、真菌や細菌感染など、さまざまな病気にも注意が必要です。

女の子の脱毛の原因

1. 遺伝的要因。脱毛症の親から生まれた子供も早期脱毛症を経験することになります。

2. 栄養に関連する。髪の成長と発達は、タンパク質、VC、ミネラルと密接に関係しています。脂肪を過剰に摂取すると、髪の成長にも影響し、抜け毛の原因になります。

3. 脳の使いすぎ。頭の中の血液は主に脳に集中しているため、頭皮の血液は相対的に少なくなります。長期的には、毛包に十分な栄養が行き渡らず、脱毛を引き起こします。

4. 内分泌。髪の成長は内分泌にも関係しています。甲状腺が機能低下すると、脱毛を引き起こすこともあります。

5. 免疫機能障害。臨床的には、全身性エリテマトーデスや潰瘍性大腸炎などの免疫系疾患を患っている人は脱毛を伴うことが多いことが分かっています。

6. 病変感染。真菌、細菌、ウイルスによる感染は、局所の血管に血栓症や小血管の炎症を引き起こし、それらの感染が支配する領域の毛髪への血液供給が阻害されて脱毛を引き起こす可能性があります。

7. 不適切な食事と脂肪代謝障害。若い男性の中には、肉を好んで食べたり、お酒を飲み過ぎたりする人がいます。体内で大量のコレステロールが生成されると、皮脂が過剰になり、毛包への血液供給に影響を及ぼす可能性があります。髪の正常な成長を妨げ、脱毛を引き起こします。

8. 血液虚と腎虚。伝統的な中国医学によれば、脱毛は血液不足と腎虚が原因で起こります。これは特に、精神的ストレスが大きすぎる場合に起こる可能性があります。

抜け毛を防ぐためにはどのような栄養素を摂取すればよいでしょうか?

1. 鉄分を補給する。抜け毛に悩む人は、体内の鉄分が不足していることが多いです。鉄分を多く含む食品としては、大豆、黒豆、卵、タチウオ、エビ、茹でたピーナッツ、ほうれん草、鯉、バナナ、ニンジン、ジャガイモなどがあります。

2. 植物性タンパク質を補給する。髪が乾燥して毛先が枝毛になっている場合は、大豆、黒ゴマ、トウモロコシなどの食品を多く食べるとよいでしょう。

3. アルカリ性物質を含む新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。抜け毛や髪の黄ばみの原因の一つは、血液中の酸性毒素の存在です。これは、過度の肉体的および精神的疲労、および純粋な砂糖と脂肪の食品の長期にわたる過剰摂取によって引き起こされ、体の代謝中に酸性毒素が生成されます。レバー、肉、玉ねぎなどの食品に含まれる酸性物質は、血液中に過剰な酸性毒素を引き起こしやすいので、摂取量を減らしましょう。

4. ヨウ素を補給する。髪のツヤは甲状腺の機能と関係があります。ヨウ素を補給すると甲状腺の分泌機能を高め、健康な髪に効果があります。昆布、海藻、牡蠣など、より多くの食品を食べることができます。

5. ビタミンEを補給する。ビタミンEは髪の老化を防ぎ、細胞分裂を促進し、髪の成長を促します。新鮮なレタス、キャベツ、黒ゴマなどをもっと食べられます。

6. その他：髪の成長を促進するために、黒ゴマ、ツルドクダミ、黒豆などの黒い食べ物を多く食べ、抜け毛を防ぐために、セロリ、コリアンダー、ブロッコリーをよく食べましょう。