心が熱いときにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

心火が多すぎると健康に大きな影響を与えます。怒りの症状が出やすく、気分も不安定になることがあります。これは多くの場合、過度の精神的ストレスに関連しています。このような人は、心火をすぐに取り除く必要があります。適度にお茶を飲むと、体調を整える効果があります。たとえば、竹の葉茶は比較的体調を整える効果のあるお茶です。また、菊茶も非常に効果的です。

心が熱いときにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

心の火が過剰な人は、考えすぎてしまい、精神的に大きなストレスを抱えていることが多いです。心の火を消すには、心を清める必要があります。竹の葉茶を飲むと、心を清めて火を減らすことができます。

竹葉茶の淹れ方：蓮の実の芯3グラムと竹の葉3グラムを使い、沸騰したお湯を注ぎます。通常、淹れてお茶として飲むのに約20分かかります。この「お茶」は、ほんのり苦味があり、ほんのりと竹の​​葉の香りがして、とても美味しいです。竹の葉と蓮の実は、人の心の熱を和らげ、心を清める効果があります。

伝統的な中国医学では、竹の葉は心臓、肺、胆嚢、胃の経絡に属していると考えられています。竹の葉には2つの機能があります。1つ目は、心臓を清め、利尿を促進することです。竹の葉は心火を清め、小腸と尿を通して心火を下方に導き、心火を排出します。 2 つ目の機能は、熱を取り除いて体液の生成を促進することです。つまり、発熱時に熱を取り除き、体内の熱を放出し、体液を保護するのに役立ちます。

そのため、ストレスを感じることが多い友達は、竹の葉茶を頻繁に飲むとよいでしょう。お茶を飲むのが好きな場合は、お茶に入れて一緒に飲むこともできます。竹の葉茶を頻繁に飲むと、過剰な心火を予防および治療でき、心臓がそれほどイライラしなくなります。

肝火にはどんなお茶を飲めばいいですか？

1. 菊茶

菊茶はやや苦味があり、風邪を消し、熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。よく知らない人は大きな白い菊を選びますが、実際には小さくて醜い黄色がかった菊の方が良い選択です。菊茶を飲むには、他の茶葉を加える必要はありません。乾燥した菊を水に浸すか煮出して飲むだけです。菊10グラムとクコ5グラムを鍋に入れ、水を加えて沸騰させてお茶にします。肝火過多、めまい、耳鳴り、目の痛みなどの症状のある人に適しています。

2. 緑茶

緑茶は、少し苦みがあり、性質は冷たいです。熱を清め、夏バテを緩和し、解毒し、体内の熱を取り除き、乾燥を軽減し、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、心臓を強化し、心をリフレッシュする機能があります。緑茶、青葉、青汁は、爽やかで甘くて少し苦くて冷たいです。ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が豊富で、飲むと熱や熱を和らげるだけでなく、栄養も増えます。春茶は一年で最も品質の良い緑茶で、特に清明節と穀雨の頃に市場に出る新茶は特にそうです。冬の間栄養を蓄えた茶葉には遊離アミノ酸、タンパク質、その他の栄養素が十分に含まれており、茶葉には爽やかな香りと味があります。ただし、緑茶は性質上、少し冷たいので、脾臓や胃が弱い人は脾臓や胃を傷めないように大量に飲まないようにしてください。