シャに最適な食べ物は何ですか?

沙熱はよくある病気です。多くの人があまり理解していませんが、主に高温の環境、特に夏に発生します。多くの人が熱中症にかかり、突然全身が弱くなり、食欲がなくなり、何も食べたくないと感じるようになります。これが最も一般的な症状です。このとき、脂っこい食べ物は食べられなくなり、軽めの食べ物を食べる必要があります。

沙の調整と予防：暑い夏には、冷たい食べ物を避け、寝るときは暖かくして、涼しく湿った場所で寝る必要があります。シャワーを浴びるときはお湯を使用し、寝室は換気し、扇風機を固定して体に直接風を当てる必要があります。エアコンの効いた部屋で長時間作業し、風通しの良い場所を歩く方が良いです。少し汗をかいて体内の水分を外に出す必要があります。午前中に適切な運動をして抗体を強化する必要があります。同時に、十分な睡眠と昼寝に注意してください。食事に気を付け、脂っこい食べ物を控える必要があります。朝食をしっかり食べ、主食を水に置き換えます。沙を予防するために、牛乳、ナツメなどを飲むことができます。呉静は、茶の代わりに黄耆、パチョリ、エルショルツィアをそれぞれ5グラムずつ、生姜1片を加えて水に浸すという抗沙飲料を推奨しています。1回分を15回連続で服用してください。

暑熱とは、高温環境下で体温調節機能に障害が生じ、中枢神経系や循環器系の障害を呈する急性疾患を指します。換気と冷却がメインで、香正気水などの漢方薬を適宜服用すると良いでしょう。

自分や他人が熱中症や軽度の熱中症の兆候を示していることに気づいたら、まず熱中症を引き起こす高温環境から速やかに避難し、涼しく風通しの良い場所で休息し、塩分を含む清涼飲料水を飲むようにしてください。額やこめかみに冷油や風油などを塗ったり、人参、十地水、火香正気水などの漢方薬を飲んだりするのも良いでしょう。低血圧や虚脱が起こった場合は、すぐに横になって病院に行き、生理食塩水の点滴を受ける必要があります。

沙の症状は、突然の全身の脱力感、手足の怠さ、全身または局所の関節の痛み、吐き気、食欲不振、頭痛、めまいなどです。

sha には治療法がありません。軽い病気の場合は、注意するだけです。掻くときは塩水を使い、掻いた後は脂っこい食べ物を控え、傷が治った後は高温になる場所での作業は避けてください。滞在場所が換気が良く涼しいことを確認し、十分な水を飲んでください。