なぜ寝ているときに歯ぎしりをするのでしょうか？

寝ている間に歯ぎしりをするのは、特に10代の若者の間ではよくあることです。原因はいろいろありますが、最も一般的なのは腸内寄生虫です。腸内寄生虫がいる場合、患者は胃腸の問題や栄養失調などを抱えていることが多いです。また、精神的緊張や消化器疾患など、寝ている間に歯ぎしりを起こしやすい他の原因もあります。

なぜ寝ているときに歯ぎしりをするのでしょうか？

夜寝ている間に歯ぎしりをする原因は、緊張、心理的不安、うつ病、胃腸疾患、消化不良、過度の疲労、体内の微量元素の欠乏、腸管寄生虫症、回虫症感染など、多岐にわたります。

1. 腸内寄生虫病。回虫が作り出す毒素は腸を刺激し、腸の蠕動運動を加速させ、消化不良、へその周りの痛み、不眠症を引き起こします。毒素が神経を刺激すると、神経が興奮し、歯ぎしりを引き起こします。また、蟯虫は毒素を分泌し、肛門のかゆみを引き起こし、子供の睡眠に影響を与え、歯ぎしりの音を引き起こします。

2. 過度の精神的ストレス。多くの子供は夜にテレビでスリリングな格闘シーンを見たり、寝る前に遊びすぎたりしますが、これも精神的なストレスによる歯ぎしりを引き起こす可能性があります。何かのことで親に長い間叱られていると、憂鬱感や不安感、心配事などが生じ、これも夜間の歯ぎしりの重要な原因となります。

3. 消化機能障害。子どもが夜に食べ過ぎると、寝るときに腸内にたくさんの食べ物が溜まります。胃腸は余計に働かなければならず、その重い負担により、寝ている間に無意識に歯ぎしりをしてしまうのです。

4. 栄養バランスの乱れ子どもの中には好き嫌いが激しい子もいます。特に野菜を好まない子は、栄養バランスが崩れ、カルシウム、リン、さまざまなビタミン、微量元素が不足し、夜間に顔面の咀嚼筋が不随意に収縮したり、歯ぎしりを起こしたりします。

歯ぎしりを防ぐ方法

1. 緊張を解消する。不必要な心配事は捨て、心を開き、合理的に仕事を調整し、必要に応じて精神安定剤を1日1～2回、1回につき1錠ずつ経口摂取してください。

2. 良い生活習慣を身につける。規則正しい生活習慣を維持し、夕食時に食べ過ぎないようにし、寝る前に激しい運動をしないようにします。特に子供は良い衛生習慣を身につける必要があります。

3. 腸内寄生虫の疑いがある人。腸内寄生虫の蠕動運動を抑え、腸壁を刺激するため、医師の指導のもとで駆虫治療を行ってください。

4. 歯と顎顔面系の悪い習慣を矯正する。片側だけ噛む、鉛筆を噛む、歯並びが悪いなど。

5. 上記の治療にもかかわらず改善は見られませんでした。歯科医院に行ってデンタルパッドを作ってもらい、夜寝る前に歯に装着し、朝に外してください。パッドにより気を散らすものを排除し、筋肉の緊張を和らげます。