肝臓が人体にとって重要であることは誰もが知っているため、多くの人が肝臓を守るために喫煙や飲酒を控えようと努力しています。しかし、時には細心の注意を払っているにもかかわらず、病気が発症し、患者はしばしば不快感を覚えます。検査を受けると、肝実質のエコーが厚くなり均一になっていることに気付くことがあります。実は、これは長期にわたる病気の兆候です。では、どうすれば肝臓を守れるのでしょうか。 1. 1日の総エネルギー摂取量は、標準体重1キログラムあたり約20~25kcalに抑える必要があります。脂肪の合成を抑えるため、食べ過ぎや脂っこい食べ物は避けてください。 第二に、脱脂乳、卵白、魚、エビなど、高タンパク質で低脂肪の食品をより多く選択して、肝細胞の回復と再生を促進することができます。 3.動物の内臓、卵黄、カニの卵、イカ、イワシ、脳髄、魚卵など、コレステロールを多く含む食品の摂取を制限する必要があります。 4.炭水化物の摂取を適切に管理します。キビなどの全粒穀物やシリアルを選ぶのが最善です。精製された砂糖、蜂蜜、ジュース、ジャム、砂糖漬けの果物、缶詰の果物、さまざまなデザートは食べないか、食べる量を減らします。 肝臓の超音波検査で肝臓に腫れた斑点が見つかりました。また、肝機能にも依存します。肝機能に問題がなければ、定期的に経過観察を受け、肝臓の超音波検査を再検査することができます。 ガイダンス: 肝機能に問題がある場合は、肝炎など肝機能異常の原因を突き止める必要があります。具体的な原因に応じて、適切な治療が行われます。 提案:地元の病院の消化器科を受診し、肝機能検査を受けることをお勧めします。専門医による診断と治療を受ける。 私は慢性B型肝炎を患っており、現在、右腹部の痛み、肝機能異常、超音波肝臓画像変化があります。直ちに肝臓保護および酵素低下治療を受け、B型肝炎DNA、肝線維化などの指標を確認し、積極的な抗ウイルス治療を準備することをお勧めします。 ガイダンス: 1.軽めの食事を規則正しく摂り、ビタミン、ミネラル、食物繊維を適度に補給し、脂肪の摂取を減らします。 2.理想体重を維持するために必要な運動を継続します。 3.飲酒をやめ、夜更かしをせず、休息を増やし、セルフケアの意識を高めましょう。 |
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