乳房の腫れと胸の圧迫感

思春期の発育中、妊娠中、産後の授乳中に乳房が痛むのは正常な生理的反応であり、あまり心配する必要はありません。しかし、これらの期間以外で乳房の痛みがある場合は、乳房に問題があることを示しているため、乳房のしこりの可能性を考慮する必要があります。胸の圧迫感などの症状を伴う場合は、下着が胸腔を圧迫して胸の圧迫感や息切れを引き起こしていないか検討する必要があります。私たちは自分の状況に応じて適切な治療を受けるべきです。

乳房の痛みは、次のような原因で起こることがあります。

1. 思春期の乳房の発達

多くの女の子は、思春期になると乳房にしこりや鈍い痛みを感じるようになります。これは乳房肥大によるものです。痛みが身体的な不快感を引き起こす場合は、手で押したりマッサージしたり、温かいタオルを当てたりして痛みを和らげることができます。

2. 月経周期の変化

月経前の乳房の痛みや腫れは最も顕著で、正常な生理現象です。体内のホルモンがこれに重要な役割を果たしています。左右の乳房の周期的な変化をあまり心配する必要はありません。

3. 妊娠中、授乳前、授乳後

女性は、「思春期」、「月経周期」、「妊娠・授乳期」という「3つの主要な段階」で、体内のホルモンの影響により、乳房に明らかな変化が見られます。授乳中は、乳汁の詰まりによる「乳腺炎」を発症しやすく、胸の痛み、腫れ、発熱を引き起こします。このとき、乳房をマッサージしたり温湿布をしたりすることで、症状を大幅に緩和することができます。

4. 下着がきつすぎる

上記3つの期間以外でも、頻繁に乳房の痛みを感じる場合は、「下着がきつすぎる」または「下着のサイズが合っていない」ことが原因である可能性があります。この状況は、通常、新しいブラジャーを着用しているときに発生します。ブラジャーの下部にあるワイヤーが長時間乳房を圧迫し、痛みや胸の圧迫感を引き起こすためです。乳房を完全に覆うことができる通常の締め付けにブラジャーを調整してください。

5. カフェイン入りの飲み物を頻繁に飲む

海外の研究によると、胸痛を経験する女性患者の多くは、カフェイン入り飲料の過剰摂取による過剰刺激に苦しんでいることが多いため、高濃度カフェイン入り飲料の摂取を減らすことで、基本的に症状が大幅に緩和されます。