ベニバナとヨモギの足湯の効能

皆さんは紅花をよくご存知だと思います。紅花は中国の多くの地域で大量に栽培されています。紅花は薬効が非常に高いだけでなく、日常的に使用する場合、お茶にしたり、他の材料と組み合わせて栄養価を高めたりすることもできます。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、月経や痛みを和らげる効果があります。ヨモギは湿気を取り除き、咳を和らげる一般的な薬用物質でもあります。体質が弱い人にとって、毎晩足を浸すのは非常に健康的なライフスタイルです。では、紅花とよもぎの足湯は人体にどのような効果があるのでしょうか?

ベニバナよもぎ足湯の効能

足湯は非常に人気のある健康法で、中医学では足裏が非常に重要であると常に強調してきました。足裏は人の体の状態を反映するだけでなく、足のマッサージや健康治療によって病気を予防することもできます。それで、あなたは心から紅花とヨモギの足湯を尊重しますか？特に今日のペースの速い生活の中で、多くの人の体は何らかの小さな問題を隠しており、ますます多くの人が不健康な状態にあります。

ヨモギと紅花を一緒に足湯に浸すと、たくさんの効能があります！血行促進、瘀血除去の効果があります。冷え性や血行促進にも使えます。抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー、免疫力強化などの効果もあります。中でもヨモギは清涼作用のあるハーブで、水虫や足白癬の除去、凍傷の予防、足の臭いの防止などに効果があります。赤いヨモギ

足湯は冷えや湿気を取り除き、経絡を浚渫する効果もあります。また、膝関節の痛みを和らげ、毒素を排除し、腰痛、脚の痛み、膝関節の痛みを和らげる効果もあります。

特に冬場は、ベニバナヨモギに足を浸すと多くのメリットがあります。足を長時間浸すことで、肌が美しくなり、バラ色になります。ヨモギとベニバナの足湯は、睡眠の質を高め、下肢の血液循環とリンパ循環を効果的に促進し、体の免疫力を高め、血管を拡張し、筋肉のけいれんを和らげます。一緒に温まりましょう！

ベニバナとヨモギの足湯の割合

足湯に紅花とヨモギを一掴みずつ使うだけではダメです。適量ずつ使ったほうが良いでしょう。ベニバナとヨモギはどちらも伝統的な漢方薬なので、健康効果を得たい場合は、ベニバナとヨモギを1対1の割合で混ぜたものに足を浸すとよいでしょう。

そうですね、足湯に使う紅花とヨモギの量は、1:1 の割合で、1 回につき大体 20 グラムずつですが、それほど強い量が欲しくない場合は、10 グラムずつでもかまいません。このように頻繁に浸かると下肢の血液循環に良い効果がありますが、1回あたりの浸かる時間は長くしすぎないようにしてください。一般的には30分程度浸かれば十分です。さらに、これらの漢方薬は、3日以上使用しない限り、再利用できます。使用する前に毎回煮沸するだけです。

ベニバナとヨモギの足湯に適した人

紅花よもぎ足湯の紅花とよもぎはどちらも漢方薬なので、このタイプのお風呂に適さない人もいます。また、紅花とよもぎには経絡を温めて血液循環を活性化する作用があるため、この効果に関しては、健康に詳しい人ならご存知だと思いますが、生理中の女性や妊婦は使用できないので、紅花よもぎ足湯の使用には適していません。

また、体質が弱く、気血が不足している人は、ベニバナヨモギに足を浸してもいいですが、浸す前にナツメとリュウガンのスープかお茶を一杯飲んで、体内で失われた活力を補充することをお勧めします。また、陰虚の人がヨモギに足を浸した後にめまいを感じた場合は、すぐにエビを半斤から1斤食べて補充してください。食べた後は、気分がすっきりして元気になります。体内の邪気を排出すると、栄養を吸収する能力が大幅に向上するからです。

また、特定の病気を患っている人の中には、ベニバナよもぎの葉に足を浸すのに適さない人もいることにも注意してください。たとえば、高血圧の患者は、通常の足湯であっても、ベニバナよもぎの葉に足を浸すのに適していません。足をお湯に浸すと虚血が起こりやすいため、ほとんどの患者はめまいや不快感を経験します。伝統的な中医学の観点から見ると、ヨモギと紅花はどちらも冷えを消し、血液循環を活性化し、経絡を解く効果があります。足をお湯に浸すと血液循環が促進され、頭や体の他の部分への血液供給が減少し、めまい、動悸、胸の圧迫感などの症状を引き起こします。

無月経、月経困難症、産後の瘀血による腹痛、しこりや腫瘤の蓄積による心臓痛、打撲、関節痛、脳卒中による片麻痺、発疹などの症状がある場合は、紅花やヨモギの葉に足を浸すと効果的です。上記の症状を和らげるほか、下腹部の冷え痛、月経不順、子宮の冷え、不妊などの症状にも使えます。