マカは体内の熱を引き起こしますか？

マカは非常に自然な食品であり、薬でもあります。栄養価が高く、多くの人に愛されています。栄養価が高いにもかかわらず、マカの副作用を無視する人が多くいます。たとえば、マカを食べるとよく怒る人がいます。怒りやすい体質の人は、マカの摂取量を減らす必要があります。また、1日15グラムを超えないようにしてください。食べ過ぎると怒りが悪化します。

マカの副作用

マカは体内の熱を引き起こしやすいので、ある程度の量を摂取する必要がある

マカは体内の熱を引き起こしやすいことが臨床的に証明されています。そのため、体内の熱を起こしやすい人は少量のマカを食べるべきです。すでに体内の熱に悩まされている人がマカを食べると症状が悪化するため、マカの摂取量を減らすか、食べないことが推奨されます。

マカを食べると怒りの症状が悪化する

専門家は、マカを過剰に摂取すると体内の熱を引き起こす可能性があると指摘しています。マカを食べすぎないようにしてください。一般的に、1日15グラム以上食べないことが推奨されています。食べすぎると喉の痛みを引き起こしやすく、期待した効果が得られない可能性があります。

では、マカを食べた後に怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか？

多くの人は、熱を下げる食べ物を食べたり、三黄錠などの薬を服用したりすることを選択します。

鍼灸やマッサージなど、伝統的な漢方薬を使って内熱を治療することもできます。実は、内熱は食事で完全に調整できます。苦い食べ物は火の天敵であることは誰もが知っています。

マカを食べて喉が痛くなったら、ゴーヤ、アーモンド、苦いハーブなどの苦い食べ物を食べると熱を下げるのに効果的です。

もちろん、苦丁茶、そば茶、ケール、キンレンカなどの清涼感のあるお茶を飲むこともできます。蜂蜜茶や菊茶を飲むこともできます。

蜂蜜茶や菊茶を飲むのもいいでしょう

マカはすべての人に適しているわけではない

マカは純粋な天然植物であり、マカを摂取しても人体に害はほとんどありませんが、マカがすべての人に適しているというわけではありません。

乳児および幼児

マカはエネルギー補給剤として使用できますが、マカのもう1つの機能は人間の能力を向上させることです。これは、子供の思春期早発症を引き起こす可能性があるため、乳幼児には適していません。植物の観点から見ると、乳幼児は新鮮なマカの果実を食べることができますが、マカエッセンスタブレットなどの健康食品は乳幼児には推奨されません。

授乳中の女性

マカには内分泌を調整しバランスを整える働きがあり、内分泌障害は肌荒れや色素沈着など一連の結果を引き起こす可能性があります。

内分泌系を調節するために、多くの女性がマカまたはマカエッセンスタブレットを摂取します。これらは人体の内分泌系を効果的に調節してバランスを保ち、美容とスキンケアの効果を実現します。

マカには確かにこの効果がありますが、マカは性欲を高める可能性があり、マカに含まれる栄養素が授乳中の母親の母乳の成分に影響を与える可能性があるため、授乳中の母親がマカを食べることは推奨されません。

授乳中の母親がマカを摂取した場合、その母乳が胎児に影響を及ぼすかどうかを証明する決定的な研究は現在のところありません。この場合、安全のためにマカの摂取は推奨されません。