肝火を和らげる漢方薬

肝火が多すぎるとニキビや炎症を引き起こす可能性があるため、速やかに肝火を減らす必要があります。生活の中で肝火を減らす方法は、食事療法や漢方薬による調整など、数多くあります。漢方薬による体質改善は、主に菊茶、クコ茶、バラ茶などの火を抑えるお茶を飲むことです。これらのお茶は風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善するのに非常に効果的です。

菊には、風熱を払い、清肝、視力を良くし、肝臓を滋養し、肝臓を鎮める作用があり、目の疲れ、頭痛、喉の痛みなどの症状を和らげます。消化機能が良好な人は、淹れるときに蜂蜜を少し加えると味が良くなります。

2. 視覚疲労を起こしやすいコンピューターユーザー - クコの実茶を飲む

クコの実は甘くてマイルドで保湿効果があります。クコの実茶には腎臓、肝臓、肺を養い、視力を改善し、疲労を和らげる効果があります。水に浸して飲むか、乾いたまま噛んで飲んでもよいでしょう。1回に10個程度で十分です。食べ過ぎると乾燥や熱を引き起こしやすくなります。

3. 不安、うつ病、口臭、月経困難症 - ローズティーを飲む

バラの花は甘くて少し苦い味で、性質は温かく、薬としても食べ物としても使える非常に良い食べ物です。その最も明らかな効果は、気の調整と憂鬱の緩和、心を落ち着かせて和らげること、不安や憂鬱の緩和です。女性は月経前または月経中にローズティーを飲むことで、月経を整え、痛みを和らげ、月経中の気分の悪さや顔色のくすみなどの症状を緩和することができます。バラには、血液を冷やし、肌に栄養を与え、脂肪を燃焼させ、口臭を除去する効果もあります。

4. 便が乾燥している場合は、カシアシードティーを飲む

菊は甘くて冷たい性質があり、風熱を消し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果があります。口の苦さ、頭痛、喉の痛みなどの症状を和らげることができます。肝火を鎮めるには、菊または菊胎（菊の開花していない蕾）が最適です。

5. 心の火を消す - 蓮の芯茶

蓮心は蓮の実の中心にある緑色の胚芽で、苦味があり、心火を消し、肝火を鎮め、止血し、精液を固める作用があります。

おすすめ：蓮の芯とウツボカズラの飲み物。蓮の芯5グラムと自生草15グラムを水に入れて煮出し、お茶として飲みます。蓮の実は熱を消し、落ち着きのなさを和らげ、ウツボカズラは肝火を消し、血圧を下げる効果があり、高血圧、落ち着きのなさ、発熱、めまい、頭痛などに効果があります。