五十肩の治療：温湿布とマッサージが効果的

名前が示すように、肩関節周囲炎は肩関節周囲の炎症です。現代生活では、長時間座り、同じ姿勢を維持するため、肩関節周囲炎になりやすい傾向があります。肩関節周囲炎は人々の日常生活に大きな影響を与えます。五十肩に良い治療法は何ですか？

1：つまむ方法：この方法では、医師は片方の手の指先を肩関節周囲炎の患部に置き、親指でQuchiポイントを押しながら、この部分を対称的に下方につまみます。これを3～5回繰り返します。

2：打診法を使用する場合、医師は半分抱え、半分掴む姿勢をとり、小指球から力を加え始め、肩の位置に沿ってQuchiポイントまでマッサージする必要があります。次に、手足に振動が現れるまで、これらの部分を素早くタップします。このテクニックを 3 ～ 5 回実行する必要があります。

3：医師の右手を肩関節周囲炎の患部の皮膚にしっかりと当て、母指球と小指球を使って大嘴点と肩関節を素早くマッサージし、これを3〜5回繰り返します。

4：医師の右手を肩関節周囲炎の患部の皮膚にしっかりと当て、母指球と小指球を使って大指球と肩関節を素早くマッサージし、これを3〜5回繰り返します。

1：熱塩アイロンがけは、五十肩の初期段階の治療に使用でき、効果は非常に良好です。具体的な方法は、500グラムの大きな塩粒を使用し、熱くなるまで揚げ、布袋に入れてしっかりと結び（塩粒が落ちないようにします）、肩に置いてアイロンをかけます。

2：生姜と玉ねぎのペースト：古い生姜と玉ねぎを250〜400グラム使い、ペースト状に潰し、弱火で炒め、高濃度の酒を加えてしばらく炒めます。就寝前に、痛みのある部分がまだ熱い（我慢できる）うちに溶液を塗り、タオルや布でしっかりと包んでください。翌朝取り除き、再度温めて夜も塗り続けます。 1回の服用で3～4晩使用できます。

動かないことは五十肩につながります。身体をしっかりケアし、時間を適切に管理し、定期的に運動することが五十肩を予防する重要な手段です。