食後どれくらい経ったらお灸をすればいいですか？

おそらく多くの人の目には、灸は単に中国医学で使われる伝統的な医療方法であり、灸をする際にあまり注意を払う必要はないと映るかもしれません。実は、灸をする際、灸をする時間をどのように選ぶかというのは非常に特殊です。一般的に、灸は食後すぐに行うことはできません。では、食後どのくらい経ってから灸をすればよいのでしょうか？

一般的に言って、灸は特に時間に関して非常に特殊です。食後すぐにお灸をするのはダメです。お灸をする前に2～3時間待たないと、身体に不快感を与えやすくなります。以下で詳しく見てみましょう！

食後にお灸をしてもよいですか？食後は、食べ物の消化を助けるために体内の血液が腹部に集中するため、体の他の部分の気と血は相対的に少なくなります。食後に眠くなるのは、脳の酸素が不足するためです。そのため、この時間にお灸をすると、体内の気と血の分布と動作が変わります。お灸の効果が悪くなるだけでなく、消化にも影響を及ぼし、健康に良くありません。

食後どのくらい経ったらお灸をすればよいですか？ 一般的に、食後すぐにお灸をすることはできません。腹部の消化が完了し、血液が体全体に均等に再分配されるまで、通常は2〜3時間待ってからお灸をすることができます。

具体的な分析:

1. 実はお灸をする時間は特に決まっていません。お灸はいつでも行えます。朝でも夜でも、食前でも食後でもできます。空腹でなければ食前でも大丈夫です。食後30分から1時間でできます。満腹や空腹のときはやらないでください。

2. 食後すぐにお灸をしないでください。このとき、人体の血液は胃腸系にあります。休息に注意し、他の運動や治療を避けてください。お灸をしたい場合は、食後1時間後に行うのがよいでしょう。

3. 食べ物は胃の中にあり、消化には気血が必要なので、灸をすると気血が他の場所に流れてしまい、気血の流れが遅くなり、腹部膨満が起こりやすくなります。

もちろん、空腹時に灸をするとめまいを起こしやすいのでお勧めできません。