子宮が冷たい場合、ヤマモモを食べてもいいですか?

健康の観点から、子宮が冷たい女性は冷たい食べ物を食べてはいけないことはよく知られています。冷たい食べ物を食べると、女性の状態は悪化します。ベイベリーは甘酸っぱくて女性に人気の小粒のフルーツ＆スナックです。しかし、ヤマモモは性質上冷涼性なので、子宮が冷たい女性は食べ過ぎることは一般的に推奨されません。また、子宮冷え症の女性は食生活において他にどのような点に注意すべきでしょうか？

子宮が冷たいと冷たい食べ物は食べられません

女性が平常時や月経中に冷たい食べ物や生の食べ物を好むと、血が冷えによって詰まり、痛みや月経困難症を引き起こします。このような食べ物を摂りすぎると、脾陽が傷つきやすく、寒湿が変容するのを妨げ、下半身を傷め、子宮に留まり、血が冷えによって詰まり、月経困難症を引き起こします。そのため、陽の力が弱い人や生理中、生理前後の女性は、生もの、冷たいもの、冷たい食べ物を避けるべきです。

冷たい性質を持つもの：イチゴ、スターフルーツ、ビワ、桑の実、マスクメロン、スイカ、ナシ、ミカン、オレンジ、バナナ、キウイ、柿、グレープフルーツ、マンゴスチン、クチナシ、ラカンカ、トマト、ラディッシュ、キュウリなど。

子宮が冷たいと辛い食べ物は食べられません

一部の女性では、子宮内に湿熱が蓄積することで月経困難症が発生します。このような人が辛い食べ物や熱い食べ物を食べると、骨盤内の鬱血や炎症が悪化したり、子宮筋の過剰な収縮を引き起こしたりして、月経困難症が悪化します。

辛い食べ物には、唐辛子、コショウ、ニンニク、タマネギ、ショウガ、ネギ、タバコ、強い酒、辛い調味料などがあります。月経困難症の患者は辛い食べ物を控えるか、食べないようにしてください。

子宮が冷たいと酸っぱい食べ物は食べられません

酸性食品は酸っぱくて冷たい性質があり、収斂作用があるため、血管を収縮させて血液を停滞させ、月経血のスムーズな流れと排出を妨げます。そのため、月経困難症の人はそのような食品の摂取を避ける必要があります。

酸性の食品には、米酢、辛くて酸っぱい野菜、漬物、ザクロ、青梅、ヤマモモ、イチゴ、スターフルーツ、さくらんぼ、酸っぱいナツメ、マンゴー、アプリコット、プラム、レモンなどがあります。

子宮の風邪の治療法

毎日の滋養強壮剤

子宮が冷たい女性は、バランスのとれた食事をし、痩せるためにダイエットするのは避けてください。ネギ、リュウガン、クルミ、ショウガ、ピーナッツ、ナツメ、牛肉など、体を温める食べ物をもっと食べるといいでしょう。

漢方足湯

足湯は子宮冷えを改善するのに非常に効果的な方法です。毎晩足を湯に浸すことを心がければ、一定期間で体調を効果的に調整することができます。症状が重い方は、ヨモギ、ショウガ、ベニバナなどの生薬を使って足湯に浸すと、子宮冷えの症状を効果的に改善することができます。

月経前ケア

月経の約1週間前に、黒砂糖、生姜、ナツメを入れたお湯を沸かし、毎日飲むか、生姜の代わりにヨモギの葉を使うと、冷えを解消し、体を温め、気血を養い、月経中の瘀血を解消するのに役立ちます。同時に、月経困難症の発生を効果的に予防することもできます。

もっと運動しましょう

特に冷え性の方は運動で体質改善をする必要があります。定期的な早歩きやジョギングは、体内の陽気の増大、経絡の浚渫、気血の調節、血液循環の改善、子宮の温めに効果的です。