エストロゲン低下時に服用する薬

女性は年齢を重ねるにつれて、体内のエストロゲンの分泌が徐々に減少し、卵巣機能が低下し始めます。女性が45歳を超えると、エストロゲンはほとんどなくなります。この時期、女性はゆっくりと閉経期に入ります。この期間中、更年期症状が現れやすくなります。適切なエストロゲン補充は、更年期症状を効果的に緩和することができます。では、エストロゲン不足にはどのような薬を服用すればよいのでしょうか？

女性のエストロゲン分泌が正常かどうかは、身体の健康に直接影響します。エストロゲンレベルが低すぎると、女性の妊娠能力はある程度影響を受け、重症の場合は不妊症につながることもあります。したがって、適切なエストロゲン補充が必要です。では、エストロゲンが低い場合はどのような薬を服用すればよいのでしょうか。

エストロゲンを補充する方法には、エストロゲン薬の使用、エストロゲン健康食品の摂取、天然エストロゲンを含む食品の摂取の 3 つがあります。エストロゲン薬の使用は医学的には「エストロゲン補充療法」と呼ばれ、体内のホルモン不足または過剰によって引き起こされる内分泌障害を外因性エストロゲン (人工エストロゲン) を使用して調整します。

更年期障害の初期症状が現れたら、1日10グラムほどのトウキを水で煮て、お茶のように飲んでください。こうすることで、エストロゲンの減少による症状を大幅に改善することができます。また、サンザシ、タンポポ、ショウガを入れてお茶を作り、40歳になったら飲み始めてください。毎日少しずつお茶として飲んでいくと、徐々に減少するエストロゲンを自然に補充することもできます。

1.女性ホルモンを補うために、栄養補助食品に注意し、バランスのとれた栄養と合理的な食事構造を確保します。

2. リラックスして、考え方を調整し、ストレスを軽減します。

3. 規則正しい生活を送り、夜更かしをせず、睡眠を確保し、屋外での活動を増やしましょう。

4. 大豆、レンズ豆、シリアル、小麦、黒米、フェンネル、ヒマワリの種、玉ねぎなど、植物性エストロゲンを含む食品をもっと食べましょう。これらの食品には多量の植物性エストロゲンが含まれています。

多くの人が、低エストロゲンに効く薬を知りたがっています。実は、薬はエストロゲンを補充する最良の方法ではありません。専門家は一般的に、女性が栄養補助食品を摂取することを推奨しています。生活の中で植物性エストロゲンを含む食品を多く食べると、良い強壮効果が得られます。同時に、良い生活習慣を維持し、規則正しい生活を送らなければなりません。