心臓に十分な血液が供給されないときに何を食べるべきか

心臓への血液供給不足という現象は非常に一般的です。多くの人、特に高齢者は、心臓への血液供給不足を経験します。この病気の深刻さに注意を払う必要があります。時間内に治療しないと、心臓機能の低下と心筋低酸素症につながります。これは、人間の健康を危険にさらす最も一般的な病気です。一般的に、心臓への血液供給不足は、無理な食事によって引き起こされます。では、心臓への血液供給が不十分な場合は、何を食べるべきでしょうか?

心臓への血液供給不足については誰もが知っており、私たちの周りにはそのような患者がたくさんいます。心筋虚血は私たちの非科学的な食生活と密接に関係しています。心臓への血液供給が不十分なときに何を食べるべきかについて、誰もがもっと知る必要があります。科学的な食生活だけが、いくつかの病気の発生を防ぐことができます。

心臓血管疾患の患者は、まず1日3食を心がけ、少量ずつ頻繁に食べ、食べ過ぎないようにします。冠状動脈性心疾患や高血圧の患者は肥満が多く、心臓への血液供給が不十分なため、低カロリーの食品を摂取する必要があります。総カロリーは1日あたり約8.36メガジュールに抑える必要があります。1日の主食は140～260グラムで、動物性タンパク質と植物性タンパク質をそれぞれ50%ずつ摂取する必要があります。夕食は量を減らして軽めにし、脂っこい食べ物は避けましょう。これにより、血中脂質が低下し、動脈硬化の形成が予防・軽減されます。同時に、血中脂質の減少により、血液粘度も低下し、血液循環に有益となり、心血管および脳血管障害の発生率が低下します。

心臓への血液供給が不十分な人に対する食事上の考慮事項: 菜食主義の食事は心血管疾患を予防できます。大豆や豆腐などの大豆製品は心臓の健康に良いです。魚（脂肪酸）。魚は抗酸化物質（ニンニクなど）を含む食品と一緒に食べるのが最適です。赤ワインを適度に飲むことは心臓に良いです。これには赤ワインのみが含まれ、白ワインや強い酒は含まれないことに注意してください。動物のハートには心を養う効果もあります。鶏の心臓、豚の心臓なども適度に食べることができます。心臓病を予防するには、朝食でより多くのカロリーを摂取し、夕食では脂っこい食べ物を控えるようにしましょう。夕食はできるだけ軽めにし、摂取カロリーは1日の総摂取カロリーの30%を超えないようにしてください。揚げ物は心臓に有害です。バター、動物性食品、全乳など、飽和脂肪を多く含む食品は心臓に良くありません。不飽和脂肪を含むピーナッツバター、ピーナッツオイル、ピーナッツナッツ、オリーブオイルなどは心臓に良いです。キャベツと動物の心臓。セロリ、全粒小麦、オート麦、玄米、レンズ豆、玉ねぎ、ニンニク、マッシュルーム、ナス。

心臓への血液供給不足の害は非常に深刻であり、冠状動脈性心疾患やその他の重篤な疾患の原因にもなります。この疾患は中年層に最も多く見られ、現代社会ではこの疾患の発症率は絶えず増加しています。誰もが心臓への血液供給不足の発生を速やかに予防し、合理的な食習慣を持ち、運動を多く行う必要があります。