頸椎症の治療

都市部に住むホワイトカラー労働者にとって、頸椎症は比較的よく見られる病気の一つと言えます。特に、20代の若いサラリーマンの多くは、すでに重度の頸椎症を患っています。これは仕事のプレッシャーや、座り方に気を配らずに長時間コンピューターの前に座っていることにも関係しています。では、頸椎症の治療法は何でしょうか? これは多くの友人が知りたい質問の一つです。

実際、頸椎症の治療方法は複雑ではありません。日常生活でのケアに加え、運動や薬物療法もこれらの病気の緩和に必要です。では、頸椎症の治療法は何でしょうか?

頸椎症の治療

1. 運動療法

頚椎症の主な運動方法は体操です。運動の目的は、首をリラックスさせ、頚椎周辺の血液循環を活性化し、鬱血や浮腫を取り除き、頚靭帯を伸ばし、痙攣した筋肉をリラックスさせ、症状を緩和することです。また、首の筋肉を強化し、疲労に対する耐性を高め、頚椎の安定性を改善することで、治療効果を強化し、再発を予防します。

2. 薬物療法

経口薬は消化管で吸収、消化、分解され、最終的に血液中を循環して局所に届けられます。機能回復は不可逆であり、骨の修復は不可能です。さらに、経口薬にはより深刻な副作用があります。

3. 石膏療法

ほとんどの西洋医学では、現在、頸椎症の病状を逆転させる方法はないと考えていますが、仏手湯軟膏の有効成分は皮膚に浸透して効果を発揮し、痛みを完全に緩和することができます。同時に、伝統的な中国医学では、クルミ、サンシュユ、生の地黄、黒ゴマなどは腎髄を養う働きがあると信じており、医師の指導の下で少量を摂取することで、筋肉や骨を強化し、腎臓や関節の変性を遅らせることができます。

4. 日常のケア

できるだけ座る時間を減らして、体を動かしましょう。歩けるなら自転車に乗らず、自転車に乗れるなら車に座らないようにしましょう。特に車の所有者や長時間オフィスに座っている人は、毎日少し時間を取って運動し、首と肩の筋肉を強化することに特に注意する必要があります。頭と上肢の屈曲、伸展、回転運動を行うことができます。これにより、疲労を軽減できるだけでなく、筋肉を発達させ、強靭性を高めることができます。頸椎の安定性に役立ち、首と肩が首の突然の変化に適応する能力を高めます。ハイキングや水泳は頸椎症の予防に効果的です。

予防

パソコンを長時間使用すると、休息不足により頸椎が病気になりやすくなります。予防をしっかり行いたいのであれば、仕事と休息を組み合わせ、働き過ぎないようにする必要があります。

頸椎症の治療法については皆さんすでにご存知かと思います。特に、長時間運転したり、長時間オフィスに座っているホワイトカラー労働者にとっては、毎日少しの時間を取って運動するのが最善です。実際には、それほど多くの時間はかかりません。一般的には30分程度で十分です。また、時間通りに病院に行き、医師の指示に従って薬を服用すると、病気の治療にさらに役立ちます。