腰痛の原因は何ですか?

人々の生活のペースが加速するにつれて、生活環境や労働環境は常に変化し、腰痛が発生することが多くなります。これは生活や仕事と密接に関係しています。一部の業界では仕事のプレッシャーが高く、夜遅くまで起きていなければならないことがよくあります。同時に、彼らは大きな精神的プレッシャーにさらされています。通常、運動する時間がなく、さまざまな身体的不快感につながります。柔らかすぎるベッドで寝ると、腰痛を経験する人もいます。柔らかすぎるベッドは体を支えることができず、翌朝起きたときに必ず不快感を覚えます。

多くの人が腰痛を感じていますが、その原因が何なのかは分かりません。実際、腰痛を引き起こす原因は数多くありますが、具体的な問題を具体的に分析する必要があります。長時間同じ姿勢を保ったことによる場合もあれば、腰の捻挫による場合もあります。したがって、腰痛を感じたら適切な対策を講じる必要があります。

スポーツ中に腰に怪我をした場合、まず最初にすべきことは、怪我の悪化を防ぐために直ちに運動をやめることです。怪我の直後から 24 時間以内に、痛みを和らげるために痛みのある部分に冷湿布を当て、1 回につき 30 分間そのままにしてください。温湿布、マッサージ、または血液を活性化する薬剤の使用は避けてください。

24 時間後、筋肉をリラックスさせて血液循環を促進し、経絡を温め、側副血行路を浚渫するためのマッサージなどの理学療法と併せて、局所鎮痛剤を使用する必要があります。国際的に推奨されている局所鎮痛剤はボルタレン乳剤です。主成分であるジクロフェナクは、医師によって鎮痛のゴールドスタンダードとして認められており、迅速かつ効果的な抗炎症および鎮痛効果があります。

痛みが発生した後、患者は理学療法、局所薬物注射、その他の治療法を使用して痛みを和らげることもできます。

突然腰痛が起こった場合は、病院に行って適切な検査を受け、原因を特定する必要があります。絆創膏を勝手に買わないでください。これはおそらく逆効果しか生まないでしょう。人生では予期せぬ出来事に何度も直面しますが、自分自身を守るのは本当に簡単ではありません。ですから、この側面についてもっと学びましょう。