胃腸障害

生活や仕事のプレッシャーに直面して、今日では多くの人が昼食や夕食をとても気楽にしています。中には食事をとらずにビスケットだけを食べる人もいます。これは胃に非常に有害です。例えば、走行中に車のガソリンが切れてしまったら、補充するべきでしょうか？このような状態が長く続くと、胃腸障害を起こしやすくなります。

多くの人は、胃腸障害は大した病気ではないと考え、深刻に受け止めず、対処しなかったり、生活習慣を変えなかったりして、さらなる合併症を引き起こしてしまいます。

胃腸障害は、精神医学的要因を背景に持つことが多く、主に胃腸運動障害を特徴とする一群の胃腸症候群の総称です。病理解剖学的には器質的病変の根拠がないため、他の全身性疾患によって引き起こされる胃腸障害は含まれません。臨床症状としては、主に摂食や排泄に関わる胃腸の異常が挙げられますが、不眠、不安、不注意、物忘れ、神経過敏、頭痛などの機能的症状を伴うことも少なくありません。胃腸機能障害は非常に一般的ですが、中国での発生率に関する正確な統計は現在ありません。さまざまな臓器の神経症の中で、消化管の神経症の発生率は最も高く、若年層と中年層に多く見られます。

原因

今のところ、この病気の発症機序については統一された理解はありません。この病気の発生と進行には、精神的な要因が重要な役割を果たします。過度の疲労、精神的緊張、家族間の争い、生活や仕事の困難などが長期間適切に解決されない場合、高次神経の正常な活動が妨げられ、脳腸相関の障害を引き起こし、さらに胃腸機能障害を引き起こす可能性があります。暗示と自己暗示がこの病気の主な原因であり、患者は胃腸の筋電活動と運動に障害を抱えていることが多い。

【胃腸障害患者に適した食品】

1) 栄養のある食べ物を摂るように心がけましょう。体に十分な栄養を与え、貧血や栄養失調を防ぐために、高タンパク質、高ビタミンの食品を多く摂取しましょう。貧血や栄養失調の方は、赤身の肉、鶏肉、魚、レバー、腎臓、その他の内臓など、タンパク質とヘム鉄が豊富な食品を食事に加えましょう。ビタミンを多く含む食品には、緑の葉野菜、トマト、ナス、ナツメなど、濃い色の新鮮な野菜や果物が含まれます。胃液の分泌を促すには、毎食2～3個の新鮮なサンザシを食べるのが最適です。

2) 食品の酸塩基バランスに注意してください。胃酸の分泌が過剰な場合は、牛乳、豆乳を飲んだり、蒸しパンやパンを食べたりして胃酸を中和することができます。胃酸の分泌が減った場合は、濃縮スープ、チキンスープ、酸っぱい果物やジュースを使用して胃液の分泌を刺激し、消化を助けます。

以上が胃腸障害に関する知識の紹介です。皆様の胃腸障害に対する警戒心を高めるきっかけになれば幸いです。私たちの体は仕事と生活の資本です。体に問題があれば、すぐに対処しなければなりません。そうでないと、体が損傷すると、生活と仕事の両方に深刻な影響が出ます。