寝ている間に歯ぎしりをするのはなぜでしょうか？

歯ぎしりは主に生活や仕事のプレッシャーにより一部の若者に起こるため、睡眠中の歯ぎしりが何らかの要素の不足によるものであるとは言い切れません。歯ぎしりの現象は、心理的要因と咬合的要因によって引き起こされるため、生活の中でこの症状を治療する方法を知っておく必要があります。生活の中での歯ぎしりについて、もっと学んでいただければ幸いです。

睡眠中の歯ぎしりの状況に関しては、生活の中でその原因についてもっと知っていただきたいと思います。これは歯へのダメージを減らすのに大いに役立ちます。心理的な要因によるものである場合は、生活の中でもっとリラックスすることをお勧めします。

夜間の歯ぎしりの発生は主に次の 3 つの要因に関連しています。

1. 心理的要因：脳が長時間にわたり高興奮・緊張状態にある場合、患者のさまざまな感情が睡眠中に無意識に表れることがあり、夜間の歯ぎしりはその現れの一つです。

2. 歯顎因子：歯顎変形、歯の欠損、歯の欠損または長すぎる、片側咀嚼など、咬合障害を引き起こす可能性があります。そのため、深い睡眠中、体は噛み合わせのバランスをとるために歯をこするという自己矯正動作を通じて、無意識のうちに顎の動きを増加させます。

3. その他の要因：寄生虫、血圧の変動、カルシウム欠乏、胃腸機能障害、遺伝的要因などが夜間の歯ぎしりを引き起こす可能性があります。重度の夜間歯ぎしりの患者は、原因を突き止め、心理的調整やストレス解消に留意しながら積極的な治療措置を講じる必要があります。

休息してリラックスし、刺激的な食べ物を避け、睡眠環境を改善することが最善です。夜間の歯ぎしりの発生を減らすには、全身疾患の治療も積極的に行う必要があります。主に咬合要因によって引き起こされる歯ぎしりの場合は、歯の初期の接触点を削り、咬合干渉を除去するなど、病院の歯科で治療を受ける必要があります。

4. 中枢神経系のメカニズム 歯ぎしりは、夢遊病、夜尿症、悪夢などと同様に、無意識のうちに起こる行動であると考える傾向があります。これは、睡眠中に脳が部分的に覚醒する症状であり、日中の感情に関連する中枢神経系の睡眠障害であり、内的または外的、心理的または生理的な睡眠を妨げる刺激によって引き起こされます。

この記事で紹介した睡眠中の歯ぎしりで何が失われるのかに関して、生活の中でこの病気の原因を分析する方法がわかったと思います。若い人の場合、睡眠中の歯ぎしりは寄生虫や心理的要因が原因となることが多いため、まずはこの2つの側面から治療する必要があります。