血中脂質が高い患者さんが生活の中で注意すべきこと

高脂血症は、主に中高年層に多く見られる非常に一般的な病気です。この病気を適切な時期にコントロールしないと、動脈硬化症や冠状動脈疾患に進行し、患者の生命を危険にさらします。血中脂質が高くなる原因はさまざまです。病気、不適切な食事、遺伝により病気になる可能性が高くなるため、注意が必要です。では、血中脂質が高い患者さんは日常生活で何に注意すればよいのでしょうか？

あらゆる病気は予防できます。科学的に食生活を計画し、食物繊維を多く含む野菜を多く食べ、コレステロールの高い食品の摂取を制限し、適度な運動も良い役割を果たします。これらを行うことで、高脂血症の可能性を大幅に減らすことができます。

高血中脂質の患者は生活の中で何に注意すべきでしょうか？ 合理的な食事と生活習慣は高血中脂質の予防に非常に重要です。遺伝的に高脂血症になりやすい患者の場合、薬物治療では明らかな改善は見られません。症状を改善する主な方法は、食事の構成を調整することです。動物の内臓、脳、骨髄、魚卵、貝類、イカ、ウナギなど、コレステロールを多く含む食品を食べないようにするか、摂取量を減らしてください。食物繊維を多く含む野菜、果物、メロンを定期的に食べましょう。これらにはコレステロールの吸収を抑制し、動脈硬化を防ぐ働きがある植物ステロールが大量に含まれています。適度な量または少量のアルコールを飲むこともコレステロールを下げることができます。1日あたり白ワイン45 ml、辛口の赤ワイン90 ml、ビール188 mlが適量です。すでに高脂血症を患っている患者は、一方では食事をコントロールし、他方ではジョギングなどの適度な運動をする必要があります。運動により、脂肪中のリパーゼ活性が高まり、それに応じて血中脂質が減少します。患者の中には、血中脂質は正常でも高血圧、糖尿病、冠状動脈性心疾患を患っている人もいます。このような患者も、医師の指導のもと、食事をコントロールし、積極的に運動し、薬物治療に協力する必要があります。

コレステロールを下げることは通常、適切な食事、運動、薬物療法によって達成できますが、これらの方法は、家族性高脂血症が治りにくい患者には治療効果がない場合があります。最近、医療の分野では、完全に密閉された使い捨て血液回路チューブと自己血浄化・輸血を利用して、血液中の過剰な有害な血中脂質を直接除去する全血直接脂質吸着システムが登場しました。また、高脂血症によるさまざまな合併症の予防や、冠状動脈疾患や脳梗塞の病変部の微小循環の改善にも効果があります。しかし、これは永久的な解決策とは言えず、運動や食事の調整​​などの補助的な治療に気を付けなければ、血中脂質は元のレベルまで上昇してしまいます。

上記内容は、高血中脂質の患者さんが生活の中で注意すべきことの紹介です。少しでもお役に立てれば幸いです。高血中脂質は人体に一定の害を及ぼし、血液の凝固、血液循環の遅延、重篤な場合には冠状動脈疾患や脳卒中を引き起こす可能性があり、積極的な治療が必要となります。科学的なライフスタイルを身につけ、自分の体に対してもっと責任を持ちましょう。