エネルギーが不足している場合はどうすればよいか

健康な身体は、身体が健康に発達するために、総合的な保護を必要とします。悪い生活習慣や不規則な食事習慣を持つ人にとっては、身体に影響を与え、いくつかの病気にかかりやすいです。したがって、私たちはこれらの人々に注意を払い、彼らの悪い習慣を改善する必要があります。活力が不足している場合はどうすればよいでしょうか？

活力が不足しているとき、いくつかの解決策があります。最も一般的な解決策は食べ物の選択です。栄養価の高い食べ物は、人体の改善に非常に役立ちます。では、活力が不足しているときはどうすればいいのでしょうか。

活力が不足している場合の対処法:

五感の活力が不足している

舌を観察してください。陰虚の人は舌歯が赤く、舌の形が薄く、舌苔は少なくて薄いです。陽虚の人は舌歯が青白く柔らかく、舌の形が太く、舌苔は白くて厚いです。

精神を観察してください。陰が不足している人は暑くて落ち着きがなく、怒りやすくなります。陽が不足している人は息切れし、話すのが面倒で、落ち込んで、疲れて、泣きやすくなります。

寒さと暑さを観察します。陰虚の人は暑さを恐れ、汗をかき、手のひらが熱くなります。陽虚の人は寒さを恐れ、汗をかき、手足が冷たくなります。

病気や痛みを観察してみましょう。陰虚の人は腰痛があり、陽虚の人は腰痛があります。

顔色を観察してください。陰虚の人は頬骨が赤く、顔は真っ赤です。陽虚の人は顔色がくすんで青みがかっています。

生命力に重大なダメージを与えた

1. 外傷や手術、人工妊娠中絶などによる過度の出血。

2. 月経出血が重い、または多すぎる

3. 極度の悲しみ、怒りなどの過度の感情の変動。

4. 過度の精神的ストレス

5. 過重労働、頻繁な残業、夜更かしなど

6. 長期の病気

活力不足の隠れた危険性

1. 特に冬場の手足の冷え

2. 子宮、卵巣、乳房は嚢胞、筋腫、腫瘍になりやすい

3. 抜け毛になりやすい

4. 尿意切迫感と頻尿。40歳を過ぎると、重症の場合は尿失禁につながる可能性があります。

5. 静脈瘤、足のむくみ、リウマチ、腰痛、骨肥大、耳鳴り、難聴などになりやすい。

6. 精神的な恐怖、睡眠障害、早朝の下痢など

7. 閉経が早すぎる

上記は、精力不足に関する常識の詳細な紹介です。このような状況が発生すると、体にも明らかな症状が現れるため、改善する際には、正しい方法を選択することに注意する必要があります。では、精力不足に対して何をすべきでしょうか？食事療法が最善の選択であり、良いライフスタイルを持つことも非常に重要です。