不適切な腰部マッサージは麻痺を引き起こす可能性がある

長期にわたる連続作業による疲労に悩まされている人にとって、実際に安心して定期的にマッサージに通うことができます。ホワイトカラーの労働者は、長時間コンピューターの前に座っているため、頸椎、背中、手の筋肉に痛みを感じることは避けられません。一定の強度の「マッサージ」は、小さな局所運動を与えるのと同じであり、筋肉と骨を活性化し、身体の疲労を和らげることができます。確かに

仕事と休息の組み合わせに注意することをお勧めします。マッサージは一時的な疲労を和らげることができますが、オフィスワーカーの腰痛、全身の衰弱などの主な原因は運動不足であるため、適度な運動は依然として不可欠です。

質問：高血圧の患者さんが、突然の脳出血でヘッドマッサージを受けた直後に美容院の外で倒れたというニュースをテレビで見ました。ひどいですね！マッサージってそんなに危険なんですか？

これは主にマッサージ店とマッサージ師の選択に関係します。マッサージは、数回のストロークで気軽にできる簡単なものだと思ってはいけません。小さな美容室にいるいわゆる「ドクター」は、その職に就く前に正式な訓練を受けていない可能性があり、マッサージを受けに来る人々は、そもそも何も理解していません。マッサージ後に高血圧が脳出血に変わる場合は、マッサージの方法が間違っていたり、力が強すぎたりしたことが原因である可能性が高いです。

●注意：背中を踏むときは特に注意してください！

背中を踏むのが好きな人にとっては、これはマッサージの中では難しい動作です。 強さをうまくコントロールしないと、腰椎、背骨、肋骨などの骨折が起きたり、胸椎、腰椎、関節が脱臼したりして、命にかかわることもあります。

Q: 多くのエステサロンでは、卵巣の老化を防ぐことができるとして、卵巣ケアマッサージの施術を行っています。これは本当に卵巣の健康に役立つのでしょうか？

エステサロンが言う各種メンテナンス効果よりも、女性にとっては精神的な安心感の方が大きいと思います。なぜなら、通常、女性が横たわっているときには卵巣を触知することができないからです。卵巣は骨盤腔の奥深くに位置しており、通常の骨盤検査では触知できず、ましてや通常のマッサージでは触知できません。美容室では、卵巣にエッセンシャルオイルをマッサージして吸収させるように勧められましたが、科学的根拠は全くありません。確かに、エッセンシャルオイルに含まれる栄養素は肌に吸収され、スキンケアに一定の効果がありますが、人間の血液に浸透する可能性は低く、また、卵巣を「維持」するだけでは、体の他の部分の機能に影響を与えることはできず、老化を遅らせる効果を得ることは困難です。

Q: 腰椎の調子が悪くて、夫からマッサージをして楽にするように言われるのですが、腰のマッサージはきちんとやらないと麻痺してしまうこともあると聞きました！

マッサージが不十分だと、腰椎の疲労が取れないばかりか、腰椎への負担が大きくなり、ひどい場合には麻痺を引き起こす可能性もあるといえます。専門家でない人の中には、マッサージ中に乱暴な動き、過度の力、不適切なテクニックを使用する人もいますが、これはマッサージを受ける人の軟部組織の損傷や関節の脱臼を引き起こす可能性があります。一度このようなダメージを受けると、回復するのは非常に困難です。お金を節約しようとせずに、直接定期的にマッサージを受ける場所に行くことを皆さんに思い出していただきたいと思います。また、マッサージ媒体として軟膏を使用する場合、適切に取り扱わないと皮膚に火傷やあざができやすく、ひどい場合には皮膚潰瘍が生じることもあります。感染症患者へのマッサージは交差感染を引き起こす可能性があります。

Q: 足マッサージ師はよく、人間の足にはたくさんのツボがあり、足は体の健康を最もよく反映し、定期的なマッサージは健康維持にも役立つと言います。これには何か根拠があるのでしょうか?

片足には60以上の反射区があり、心臓、肝臓、腎臓、胃、脾臓、目、耳、鼻など人体の主要な臓器は、足にも対応する反射区があります。マッサージのテクニックと強さが適切であれば、反射区を刺激することで体内の対応する臓器の不快感を和らげることができますが、不適切なテクニックによるマッサージはこれらの臓器の健康に影響を与えます。一般的に、専門の訓練を受けた医師は、足裏の色を観察したり、皮下組織の柔らかさや硬さに触れたりすることで、対応する反射区が正常かどうかを判断し、マッサージ中に意識的にこれらの不快感を改善します。しかし、関連する医学的知識を学んだことがなく、臨床経験もない人にとって、足裏の変化に基づいて体の対応する臓器が健康であるかどうかを判断することは困難です。

Q: マッサージはどのくらいの時間行うべきですか? どのくらいの頻度で行うべきですか?

マッサージは長ければ長いほど良いですが、自分の神経の特性や経絡の耐性に応じて決める必要があります。身体はあらゆる刺激に対してある程度の耐性を持っています。過度の刺激は逆効果になることが多く、関節、靭帯、軟部組織に簡単に損傷を与える可能性があります。

過度のマッサージは神経の緊張や神経抑制を引き起こし、身体の活力や抵抗力を弱める可能性があります。さらに、身体に過度かつ頻繁な刺激を与えると、身体の感度が低下し、耐性が生じやすくなり、治療や健康管理の効果に影響を及ぼします。治療として使用する場合は、医師のアドバイスに従って、1日1回または1日おきに行うことができます。ただリラックスしたいだけなら、週に1回、または2～3週間に1回で十分です。

質問: 私は妊娠3ヶ月です。私は昔からマッサージが大好きで、信頼できる医師もいます。妊娠中は本当に大変ですが、マッサージに行ってもいいですか？

一般的に、妊婦が腰痛だけであれば、手、足、肩の位置などをマッサージすることで疲労を和らげることができますが、人体のツボは比較的複雑です。正しく把握しないと健康を害します。妊婦の場合は流産を引き起こす可能性が高くなります。そのため、医師の指導の下で補助的なマッサージを行うことをお勧めします。妊婦の腰と腹部は重要な保護された「領域」であるため、マッサージしない方がよいことに注意してください。また、一般的に妊娠1か月以内はマッサージしないでください。特別な注意：女性の体は月経期間中はより脆弱になるため、マッサージは避けるのが最善です。

Q: マッサージ店とマッサージ師の選び方は？

●優良なマッサージ店には、完全なライセンスと証明書があり、手洗いと消毒の設備が備わっている必要があります。街のお店で値段が手頃だからといって、ただ何かを試してはいけません。

●資格のあるマッサージ師は、少なくとも3年間の研修を受け、厳しい試験に合格する必要があります。質の高いマッサージサービスを受けたい場合、まずマッサージ師が関連する職業の国家資格証明書を持っているかどうかを確認する必要があります。

●マッサージ施術を行う前に、マッサージに適さない軽度の疾患の有無について、知識豊富なマッサージ師が事前にご相談させていただきます。一般的に、彼のテクニックは心地よく感じさせ、強さも適切です。マッサージ中、彼は常にあなたの気分を尋ね、調整してくれます。

●初めてマッサージを受ける人は、病院の保健科に行くとよいでしょう。外のスパに行く場合は、年配のマッサージ師を選ぶようにしてください。何度かマッサージを受けた後、慣れ親しんだマッサージ師を選びましょう。