頭部ツボマッサージテクニック

中国医学における推拿は、効果が高く、結果が早く、副作用がないことで有名な伝統的なマッサージ技法です。西洋医学が普及する一方で、伝統的な中国医学がますます一般的ではなくなってきている時代に、伝統的な中国医学は特に貴重です。西洋医学と比較すると、漢方医学はさらに多くの問題を解決でき、より安全です。数千年にわたり受け継がれてきた伝統的な中医学マッサージ技術に直面し、すぐに頭部ツボマッサージ技術の操作スキルを学びます

頭部ツボマッサージテクニック---陰香ツボを押してこする

【施術方法】中指で力を入れ、最初は時計回り、次に反時計回りに、鼻の両側にある迎香点を20〜30回マッサージします。同時に、中指の先で鼻をつまんで5〜10回押し上げます。次に、中指で迎香点から目の内側の角の少し上のくぼみにある静明点まで、鼻の両側を5〜10回押してこすります。

【効能】気血を促進し、鼻を清めて鼻腔を開くなどの明らかな効果があり、風邪などの予防や治療に用いられます。

【注意】(1)中指の先を軽く曲げ、心地よい程度に力を入れます。皮下組織を一緒に動かします。動きは柔軟で一貫性があり、リズミカルである必要があります。

（2）鼻翼をつまんで圧迫するときに、中指を使って軽く上下に弾くと、かゆみを和らげることもできます。

（３）鼻の側面をこするときは、その部分が少し赤くなり温かくなるまで、ゆっくりと滑らかにこすります。

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紫柏ツボを押してこする

【操作方法】中指を使って、眼窩の下のくぼみにある陰香点から紫柏点までゆっくりと押してスライドさせ、局所の痛みや腫れが生じるまで、時計回りと反時計回りの方向に20〜30回押してこすります。

【効能】経穴を開いて視力を改善し、頭をすっきりさせ、経絡を整えて痛みを和らげ、シミを取り美肌効果があります。

【注意事項】（１）中指を適度な力で、陰香から紫柏まで連続的に器用に滑らせ、皮膚を傷つけないように注意します。

（２）マッサージは両手で同時に、同じ力で行ってください。

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景明経穴を押してこする

【操作方法】中指を使って、紫白から景明のツボまでゆっくりと押してこすり、局所の痛みや腫れを感じるまで、時計回りと反時計回りの方向に20〜30回押してこすります。

【効能】視力改善、脳のリフレッシュ、精神の活性化などの効果があります。

【注意事項】 （１）目の周りの皮膚は薄く、筋肉組織も少ないため、優しく器用に施術してください。

（２）指先を使ってマッサージし、皮膚を挟んだり引っかいたりしないように注意してください。

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眼窩を拭く

【施術方法】両手の中指で両目の内眼角にある景明点から力を入れ、上下の眼窩に沿って「8」の円運動を10～20回繰り返します。

【機能】脳をクリアにして視力を改善し、シワを減らし、視覚疲労を解消し、目を美しくする効果があります。

【注意事項】（1）目の周りの筋肉は輪状になっており、皮膚も非常に薄いため、優しく、強く押しすぎないように注意しましょう。眼窩の周りを優しくマッサージします。

（２）マッサージの方向は目のキメの方向に沿って行い、目尻をマッサージする場合は内側から外側に向かってマッサージします。

頭部のツボマッサージは体にとても良く、費用もかかりません。伝統的な中国医学による健康管理を続けることで、あなたの体はどんどん良くなります。もちろん、テクニックは正確でなければならないことに注意する価値があります。そうでなければ、どんなマッサージも無駄になります。マッサージのテクニックが正しければ、治療、予防、健康管理、その他さまざまな健康目的に使用できます。マッサージ効果を高めるには、マッサージ前に腱と静脈に熱いお湯をかけるのが最適です。