自律神経失調症と手のひらの汗に対する食事療法

都会生活のプレッシャーが高いため、多くのホワイトカラー労働者は職場での仕事に忙殺されています。時には、仕事のプレッシャーが原因で、自律神経系の障害に陥りがちです。手のひらの汗は、自律神経系の障害の症状の 1 つです。では、自律神経系の障害が原因で手のひらに汗をかいた場合はどうすればよいでしょうか。心配しすぎないでください。これは食事療法で治すことができます。

ジャポニカ米

性質は穏やかで、味は甘く、中枢を養い、気を補充します。早くも『碧麓』には、その気を強める働きについて記録が残されている。唐代の食医孟申も「日本米は中を温め、気を強める」と述べている。清朝の王夢応も、粥を貧しい人々のための高麗人参スープとして賞賛した。彼は言った。「虚弱症に苦しむ貧しい人々は、高麗人参スープの代わりに濃い米スープを飲むことができます。」気虚の人は定期的に食べるといいでしょう。

牛肉

性質は穏やかで、味は甘く、気血を補い、脾臓と胃を養い、筋肉と骨を強化する効果があります。名医は『貝録』の中で、牛肉は胃を鎮め、気を補い、脾臓と胃を養う効果があると述べています。 『漢方百科』には、黄耆は気を補う作用があり、黄耆と同じ効果があるとも記されている。牛肉は特に気を補給する効果があることが分かるので、気虚の人は定期的に食べると良いでしょう。

犬肉

性質は温かく、味は塩辛く、中枢を養い、気を補充することができ、気虚と脾虚、腎虚、肺虚、陽虚を同時に患っている人に適しています。 『本草綱目』には、犬肉は胃の気を補い、陽を強化し、腰と膝を温め、虚弱と疲労を補い、精力と体力を増強する、とある。 『易林舒薬』には、犬肉は肺気を補い、腎気を強化するとも記されている。秋から冬にかけて食べるのが一番美味しいです。

チキン

性質は温かく、味は甘く、中を温め、気を補い、精を養い、血を養う効果があります。気虚、血虚、腎虚の人に適しています。気虚の人には老鶏を黄耆と一緒に煮込む習慣があり、気を補う効果を高めることができます。

シルバーカープ

性質は温かく、味は甘く、脾臓と肺に入り、気を補充することができます。明代の李時珍は『本草綱目』の中で「銀鮒は中を温めて気を補う」と述べています。清代の食医である王夢営も、ギンガメは胃を温め、気を補充し、肌に潤いを与えると信じていました。したがって、気虚の人はこれを食べるべきです。

うなぎ

性質は温かく、味は甘く、虚弱を補い、気力と体力を高め、筋肉と骨を強化する効果があります。気虚の人は定期的に食べる必要があります。 「千金食養生」はかつて、息切れや地面に立つことができない症状を治療できると言われていました。 『本草延易不易』にも「黄鰻は気を補うのに良い」とある。

マンダリンフィッシュ

通称マンダリンフィッシュ。気と血を補い、脾臓と胃に効能があります。 『本草綱目』にはこう書かれている。「ミカンは気を養うのに良い。」 「開宝本草」は、エネルギーを増強し、太って健康になれると信じています。特に気虚と脾虚の両方がある人に適しています。

ナツメ

性質は温かく、味は甘く、一般的な食品です。気力を強め、血を補う効果があり、歴代の医師が気虚の患者によく使用してきました。 「碧緑」は中を補って気を強め、強壮効果があると言われています。唐代の食医孟申もこう言っています。「ナツメは気の不足を補うことができ、調理して食べると胃腸を養い、体を太らせるのが気の補給に最適である。」そのため、気虚の人は柔らかくなるまで煮たナツメを食べるといいでしょう。

上記は、自律神経障害や手のひらの発汗を治療できる食品です。これらの食品を日常的に多く摂取する必要があります。しばらく経っても症状が改善しない場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。食品による健康管理には副作用はありませんが、効果は非常に遅いので、知っておく必要があります。