これを一生に4回行うだけで何千もの病気を予防できます

伝統的な中国医学は常に病気の予防を重視してきました。 「病気になる前に治療する」という概念は、『黄帝内経』に初めて登場します。「故に聖人は、すでに発症した病気を治療するのではなく、発症する前に病気を治療するのである。…発症してから治療するのは、喉が渇いているときに井戸を掘るようなものであり、戦いをしているときに錐を投げるようなものである。もう手遅れではないか。」これは、「病気になる前に治療する」ことの重要性を鮮明に指摘しています。

伝統的な中国医学における灸の理論も数千年にわたって発展してきました。人々はさまざまな段階でさまざまな生理的特徴を持っているため、さまざまな年齢層の人々に対して灸の重点も異なります。

幼少期

1937年、日本政府は乳幼児の成長と発育を促進し、風邪や咳などを予防・治療するために、乳幼児期の体幹への灸灸を強く推奨しました。母親が赤ちゃんが一生健康でいてほしいと願うなら、赤ちゃんの神柱ツボにお灸を施すことを強く勧めるべきです。 （3歳以上のお灸）

灸は小児医療に長い歴史があり、古代には「神朱と天朱に毎日灸をすると、子どもが健康に過ごせる」という記録があります。

小児灸健康法は簡単で、副作用がなく、環境に優しく安全で、病気を予防・治療でき、子供の免疫機能を高めることができます。

神柱穴は小児保健灸の主なツボです。杜経に属し、脳髄につながり、肺気を調整し、虚弱を補い、癰を和らげ、心を落ち着かせる効果があります。肺気を補い、咳や喘息を緩和し、痰や湿気を温めて変化させ、脳を活性化して知能を高め、疾病を予防し、体を強くする効果があり、多くの小児疾患を治療することができます。

神柱穴への灸は、乳児の消化不良、乳の吐き戻し、子供の下痢、腹部膨満、食欲不振、精神的疲労、夜間の落ち着きのなさ、夜泣き、風邪、気管支炎、百日咳、肺炎、結核、喘息、けいれん、発達障害などの予防と治療に優れた効果があります。

神柱ツボは日本の医学界では「小児科の万病に効くツボ」として高く評価されています。神柱穴は、子供の三腐期に灸をするのに重要な穴でもあります。

通常、1回の灸の時間は10～15分です。最初は1日おきに灸をし、その後は週に2～3回灸をしてください。また、易聖涼星灸器を使って1日1回灸をすると、子供が病気にかかりにくくなり、健康を保つことができます。

思春期

17歳くらいになると、呼吸器疾患の予防や体力向上のために、鳳門ツボに灸を施します。

24歳前後では、三陰交灸は生殖器系の病気を予防し、生殖能力を高めるために使用できます。

30歳までに「飛舒」に灸をすえる。

若者は屋外で過ごす時間が長く、汗をかいた後も体を温めることに注意を払わないことが多いです。また、冷たい飲み物を好むため、風邪をひきやすい傾向があります。肺気を強化し保護することは、若者にとって健康上重要な意味を持ちます。飛舒穴は、肺の気が背中から出てくるところであり、また、体の表面の防御気を制御し、体の陽の気を邪気の侵入から守る穴でもあります。

灸の具体的な方法はいくつかあり、いつでも灸をする方法、つまり体調が悪いときや風邪をひきそうなとき、あるいは冷たい飲み物を飲んだ後などに灸をする方法と、季節灸、つまり月に2回、節気の変わり目の1～2日前に灸をする方法があります。

30～50歳

30歳から50歳の人は、「足三里」に灸をすると脾臓と胃の働きが強化され、あらゆる病気を予防することができます。

中年期に入ると、生活が安定し、社交的な付き合いが増え、考え過ぎ、運動不足になり、これが脾臓と胃に最もダメージを与えます。脾臓と胃が損傷すると、水穀の精気が十分に運ばれ変化できず、中火に水と湿気が集まり、太鼓腹になります。 「足三里」に灸をすると、消化器官を調整して働きを活発にし、栄養を吸収してエネルギーを増加させ、体内のさまざまなシステムを強化する効果があります。

足三里は人体の基礎を司る、とても重要な健康管理のツボです！時間があれば、毎日20分ほど灸をすえるのがベストです。易生良行灸器を使って1日1回灸をすることもできます。

50歳を過ぎて

50歳以降の「関元」と「曲極」への灸

高齢になると、腎気が徐々に弱まり、生命力が徐々に枯渇し、腰痛や膝痛、夜間頻尿、物忘れや不眠、疲労不耐性、視力低下、難聴、脱毛、白髪などの症状が現れます。 『医経の理解』には、「関元は臍の下3寸にあり、男性は精を蓄え、女性は血を蓄える場所である。生命の鍵であり、真の精が蓄えられている場所である」と記されている。このツボには精気を養い、基礎を強化し、下半身を補充する機能があり、生命力が失われたときにいつでも使用できます。

観元経穴は下腹部の前正中線上、へその下3インチに位置します。お灸の頻度は1日1回が最適ですが、いつでも行うことができます。

高齢になると、視力や聴力を改善し、高血圧や脳卒中を予防するために、頻繁にクチに灸をすえる必要があります。

これらのツボは、先人たちが長年の実践を通じてまとめたもので、私たちは日常のお灸で柔軟に習得することができます。