夏にこのサプリメントを摂取すると、秋や冬に苦しむことが減ります

脾臓と胃は後天的な体質の基礎です。したがって、脾臓を強化し補充する方法は、特に癌などの慢性疾患の患者にとって非常に重要です。では、脾臓を強化し、補充するにはどうすればよいでしょうか? 以下に、参考までにいくつかの提案を示します。

1. 朝に大麦粥を飲む

具体的な方法：「毎日朝食にハトムギ60グラムを使ってお粥を作ります。塩などを加えず、お粥をそのまま食べてください。」

2. 「四宝粥」を飲む

四宝には蓮の実、山芋、ヨクイニン、ヒシの実が含まれます。これら4つの材料を1:1:1:1の割合で混ぜ、粉末状にし、お粥を炊くたびにスプーン数杯ずつ入れます。

まずこれら 4 つの材料を一緒に調理し、食べる前にフードプロセッサーでブレンドすることもできます。これら4つのものが買えない場合は、他のもので作ったお粥を飲むこともできます。

3. 毎食70%満腹になるまで食べる

食べる量を減らすと気は補充され、食べる量を増やすと気は消耗されます。 「食べる量を減らして楽しみを増やし、食べ過ぎると脾臓と胃を痛める」ということわざがあります。健康の専門家の言うとおり、空腹になったときだけ食べるべきです。

しかし、現代人はいつ食べるべきかを知りません。空腹のときに食べるのではなく、目に従って何かおいしいものを見たときに食べます。鼻に従って何かおいしい匂いを嗅いだときに食べます。口に従って何かおいしいものを味わったときに食べます。広告に従って何かおいしいものを聞いたときに食べます...

食べて、食べて、食べて。一日中食べることばかり考え、仕事もだんだん減っていき、脾臓と胃を傷めています。では、いつ食べれば良いのでしょうか？私たちは自分の胃に耳を傾け、空腹のときだけ食べるべきです。食事の前にお腹が鳴らない限り食べるべきではなく、空腹でない限り食べるべきではありません。

4. 夕食は少なめに食べる

多くの修行者は正午以降は食事を摂らず、食事を摂ると罰せられます。正午以降に食べない必要はありませんが、夕食の量を減らして、その日お腹が空かない限り食べないこともできます。

こうすることで、食料を節約し、時間を節約し、突然の死や病気を減らすことができ、それは本当に良いことです。

5. カイロプラクティック

背骨をつまむことは背骨を強化することです。尾骨から首までつまみます。つまむときは、ツボにこだわる必要はありません。背骨の両側は、杜経と足太陽膀胱経の経路であるためです。背骨をつまむと、この2つの経絡を刺激することができます。

実は、背骨をつまむことには多くの利点があり、総合的な健康管理の役割を果たします。脾臓と胃を強化し、全身の気を調整することができます。また、内臓を調整し、経絡を浚渫し、気を上げ下げすることもできます。さらに、背骨をつまむと、陰と血を養い、心の火を鎮めることができます。

背骨を挟む方法は非常に簡単です。皮膚と肉を挟んで離し、再び皮膚と肉を挟んですぐに離します。この動作を継続的に繰り返します。

6. 気を補充するために、トップ10のツボを頻繁にマッサージする

気を補給するための10のツボは、脾臓ツボ、足三里ツボ、丹中ツボ、勇泉ツボ、関元ツボ、気海ツボ、太渓ツボ、百会ツボ、肺ツボ、玄中ツボです。

7. 気を補い、湿気を取り除く食べ物や白い食べ物をもっと食べる

気を補う食べ物には共通点が一つあります。それは、水中や土中で育つ食べ物は、地の気を最も多く吸収するため、気を補う効果があることが多いということです。

白いものの多くは気を補う効果もあります。また、湿気を取り除く食べ物は脾臓を養う効果もあります。気を補給する食品には、ヤムイモ、ジャガイモ、サツマイモ、キノコ、もち米、蜂蜜などがあります。

8. 脾臓と胃を守る

脾臓と胃には4つの恐怖があります。

寒さが怖い

中国人の10人中9人は胃腸の調子が悪く、10人中9人は胃が冷たいと言われています。つまり、中国人のうち 9 人が胃腸の不調に悩まされており、胃腸の不調を持つ患者の 10 人中 9 人が胃冷えを患っていることになります。したがって、冷えが脾臓や胃にダメージを与えないようにすることが非常に重要です。

第二に、湿気が怖い

五行六気のうち、天では水分、地では土、人では脾臓であり、脾臓は水分を司ります。脾臓は陰であり、湿気によるダメージを最も受けやすい臓器です。脾臓が湿気に閉じ込められると、脾気は上昇できず、胃気は下降できず、脾臓と胃に問題が生じます。湿気は冷たい悪であり、人間にとって非常に有害です。

甘いものに対する3つの恐怖

脾臓は甘味を恐れ、胃は冷たさを恐れます。甘い食べ物、特に高濃度の砂糖水は、湿気を生じやすく、脾臓は湿気を恐れるので、甘いものを控えましょう。癌細胞は砂糖を最も好むと言う人もいます。したがって、がん患者は砂糖の摂取を減らすか、砂糖を一切摂取しないように努めるべきです。

4つの恐怖

ただ食べ過ぎないようにしてください。さらに、運動を増やし、ベジタリアン料理を多く食べ、心配事を減らすことはすべて、脾臓と胃を保護する方法です。この2つのことに注意すれば、脾臓や胃の状態は徐々に良くなっていきます。