魚油はタラ肝油ですか？赤ちゃんは何歳から食べられますか？いつ食べるのが一番いいですか？

タラ肝油の主成分はビタミンAとDです。ビタミン A の主な機能は、正常な成長、生殖、視力、上皮組織の完全性、および体の感染に対する免疫力を維持することです。では、魚油とタラ肝油の違いは何でしょうか?

赤ちゃんはなぜタラ肝油を摂取する必要があるのでしょうか?

赤ちゃんがタラ肝油を摂取すると、実際にはビタミン A とビタミン D が補給されます。

◆ビタミンAが不足すると、子供の骨の発育が遅れたり、歯のエナメル質細胞の発達に影響して歯が不完全になったり、上皮組織の構造が損傷したり、免疫機能が低下して呼吸器、消化管、尿路のさまざまな感染症が起こりやすくなります。

◆ビタミンD欠乏症は、腸管からのカルシウムとリンの吸収低下、骨組織の石灰化障害、くる病を引き起こし、恐怖、発汗、神経過敏、骨の変化などの症状が現れます。

したがって、赤ちゃんにタラ肝油やビタミン AD 製剤を適時に補給することは、赤ちゃんの成長と発達にとって非常に重要です。ビタミンAは、体の正常な成長、生殖、視力、上皮組織の完全性、抗感染免疫機能を維持することができます。ビタミンDは主に、体のカルシウムとリンの吸収を促進します。

魚油とタラ肝油の違い

魚油とタラ肝油には単語の違いが 1 つしかないため、タラ肝油と魚油を同じものだと思って混同する母親がよくいます。実は、魚油とタラ肝油は全く異なるものです。魚油とタラ肝油が人体に対して与える健康効果は大きく異なりますので、混同したり、置き換えたりしないでください。

魚油

魚油は、体油、肝油、脳油など、魚から抽出されたすべての油の総称です。主な成分は、トリグリセリド、グリセリルホスホエーテル、脂質、脂溶性ビタミン、タンパク質分解産物です。その成分はタラ肝油とは全く異なり、エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA）などの多価不飽和脂肪酸が含まれています。主に三高、関節炎、痛風、喘息などの人に適しています。子供、妊婦、授乳中の女性には使用しないでください。

魚油は人間の健康管理に良い製品です。関節炎、アルツハイマー病を予防し、血中脂質を低下させます。人間の血液中のコレステロールとトリグリセリドを低下させ、血管内のアテローム性動脈硬化性プラークの形成を防ぎ、体内の他の物質の代謝に影響を与えることで血小板凝集を妨げ、血栓症や病気を予防します。 DHAは血液脳関門を通過し、神経伝導に重要な役割を果たしており、脳機能の維持に欠かせない物質で「脳の金」とも呼ばれています。

◆タラ肝油

タラ肝油は、海水魚の肝臓から抽出された脂肪油です。主な成分はビタミン A と D です。乳児や幼児のくる病を予防する最も効果的な方法は、ビタミン A と D を補給することです。

その中で、ビタミンAは正常な視力を維持し、上皮細胞の完全性を保護し、体組織の成長と発達を助け、子供の呼吸器粘膜を保護し、体の免疫機能を高めるのに役立ちます。

ビタミンDは、小腸粘膜による食物中のカルシウムとリンの吸収を促進し、腎尿細管によるカルシウムとリンの再吸収を促進し、血液中のカルシウムの骨への移行と沈着を促進して、骨の成長を促進します。

◆魚油とタラ肝油の価格は異なる

魚油の方が高価であり、両者の効果も大きく異なります。親は魚油とタラ肝油をそれぞれ異なる目的で選ぶので、間違ったものを買って大金を費やしたのに効果がないということが起こらないようにしなければなりません。したがって、心優しい親は、タラ肝油の代わりに「より高価な」魚油を使用し、それを子供たちに無差別に与えないようにアドバイスされます。

◆魚油とタラ肝油は互いに代用できない

魚油と肝油は栄養価が異なるため、摂取する際に混同してはいけません。魚油を肝油として摂取した場合、影響は大きくありません。せいぜい、摂取量が少ないため、魚油の有効性は示されません。ただし、肝油を魚油として摂取した場合、副作用は大きくなります。ビタミンAとビタミンDはどちらも脂溶性ビタミンであるため、タラ肝油を長期・大量に摂取すると体内に過剰に蓄積され中毒を引き起こす恐れがあり、注意が必要です。