月経を誘発するレシピは5分で効果を発揮します

人生において、多くの女性は月経に悩まされています。月経が不規則で、いつも不規則な時期に来る女性もいます。月経中に腹痛や腰痛を感じる女性もいますが、これらはすべて月経不順が原因です。女性が最も嫌がるのは月経期間中に遠くまで旅行することなので、多くの女性は不便な活動をするときに月経抑制薬を服用します。では、5分で月経を誘発できる方法にはどのようなものがあるのでしょうか。

1. 月経を誘発する方法は何ですか?

1. 最初の方法は、ナツメを食べることです。これは本当に良い方法です。私は生理が近づいたときにナツメを食べ始めました。通常、ロバの皮のゼラチンナツメを半分食べたら生理が来ます。これは本当に便利です。

2. 2つ目の方法は、普通の黒糖水ではなく、黒糖水を飲むことです。市場では個装の生姜黒糖水が販売されています。生姜は体を温めます。生姜と黒砂糖を水で煮て飲むことは、歴史上長い歴史があり、非常に有用なはずです。ぜひ試してみてください。

3. 3番目の方法は、市販のナツメ、クコの実、生姜のお茶を飲むことです。これは本当に栄養価が高く、濃い黒砂糖と一緒に2日間飲むと、生理が来ることがわかります。また、頻繁に飲んで気血を補うこともできます。

4. 4つ目は、ツボを押すことです。この方法は非常に効果的です。親指の2つの関節の間の部分を見つけます。ツボは3つあります。痛いツボを押します。ツボごとに50回、両手を押します。約半日後、生理が来ます。私は個人的にこれを試しましたが、効果がありました。

5. 5番目の方法もツボを押すことです。足の三陰交ツボを押します。具体的な位置は、足の内側の足首の骨から上に向かって4本の指の真ん中です。両足のツボを前後に50回押します。

2. 月経中のケア方法

1. 暖かくして、特に下半身を保護してください。雨に濡れたり、水の中を歩いたりしないでください。足を洗ったり、冷たい水で入浴したり、泳いだりしないでください。湿気の多い場所や日陰、エアコンや扇風機の近くに座らないでください。薄すぎる服を着たり、へそや腰を露出する服を着たりしないでください。

2. 冷たい飲み物を飲まないようにし、生または冷たい食べ物や飲み物を食べないでください。これは非常に基本的な常識です。絶対にこれを破ってはならず、自分の美しさを軽視してはいけません。氷水を飲むと汚れた血液がスムーズに排出されなくなり、体内に残れば間違いなく体に害を及ぼします。

3. 生理中にチョコレートやケーキなどの甘いものを食べると、汚れた血液の代謝を助けることができます。

4. 疲労を避けてください。十分な休息を取ることが重要です。過度の疲労は月経の延長や過度の出血につながる可能性があります。