腎臓を養い、陽を強くする6種類のナマコスープの作り方を一目で学べます。

ナマコはタンパク質が豊富で、脂肪とコレステロールが低いため、非常に栄養価の高い食品です。ナマコでスープを作ると、腎臓を養い、陽を強化し、体を強くする効果があります。では、ナマコを美味しく調理するにはどうすればよいのでしょうか。また、ナマコをどのように調理すれば最高の効果が得られるのでしょうか。

陽腎補気スープレシピ1：ナマコと羊肉のスープ

作り方：ナマコと羊肉のスープ、ナマコ150グラム（水に浸しておく、以下同じ）、羊肉120グラムをスライスしてスープに煮込む。羊肉が焼けたら、塩、生姜、その他の調味料を加えて食べられます。

効能：腎を温めて陽気を補い、春を縮めて精気を強化する作用があります。腎陽不足、精血虚により起こるインポテンツ、精漏、早漏、頻尿、性欲減退、腰冷え、膝冷えなどの症状に適しています。冬は定期的に食べるのがベストです。

陽気を強化し腎臓を養うレシピ2：ナマコとアヒルのスープ

作り方：ナマコとアヒルのスープ、ナマコ200グラムと老アヒル1羽。アヒルの羽を取り除いて洗った後、水とナマコを加えて煮込みます。アヒルの肉が煮えたら、塩、みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜、MSGなどを加えれば食べられます。

効能：陰を養い、腎臓に効く効果があります。腎陰虚、肝腎不全による腰や膝の脱力、めまい、インポテンツ、精液漏、手足のほてり、不眠症、悪夢などの症状に適しています。

ナマコは滑りやすい性質を持っているので注意が必要です。咳、痰、脾臓と胃の湿潤、舌苔が厚く脂っぽい人は、精力増強と腎強壮のスープを飲むのに適していません。風邪や下痢の患者は当分の間ナマコを食べないでください。ナマコはタンパク質が豊富なので、消化不良を避けるために一度に食べ過ぎないようにしてください。

媚薬と腎臓に効くスープのレシピ3：ナマコとクコの実

作り方：ナマコとクコのスープ、ナマコ150グラム、ツルニンジンとクコの実各12グラム。約60分間一緒に煮込んだ後、MSG、油、塩などの調味料を加え、高麗人参を食べ、スープを飲むことができます。

効能：気と腎を補い、精を生成し、血を養う効果があります。気虚や疲労、顔色が暗く黄色くなる、めまい、腰や膝が弱い、精液漏れ、インポテンス、頻尿などの症状に適しています。