腰の筋肉の緊張を治療するために温湿布を使用できますか? 効果的な治療方法を教えてください。

腰の筋肉の緊張は、人々に非常に一般的な病気です。一般的に言えば、腰の筋肉の緊張と診断された後、人々は腰の筋肉の緊張の治療方法についてもさらに知る必要があります。それでは、腰の筋肉の緊張は温湿布で治療できるのでしょうか?

腰の筋肉の緊張を治療するために温熱療法を使用できますか?

腰の筋肉の緊張は温湿布で治療できます。温湿布の効果：炎症の消失を促進し、痛みを和らげ、深部組織の鬱血を軽減し、保温します。禁忌：軟部組織の捻挫や打撲の初期段階、診断未確定の急性腹痛、鼻の周りの三角領域の感染症、臓器出血、悪性腫瘍、金属インプラント。補助療法としての温湿布は、初期のせつ、ものもらい、筋炎、関節炎、月経困難症、風邪による腹痛や腰痛などに適しています。ただし、急性虫垂炎、顔面や口の化膿性感染症、各種内出血、関節捻挫の初期段階の浮腫など、急性腹症と診断されていないときは温湿布は禁止されています。

処理：

1. 過労を避け、悪い姿勢を正します。

2. 適切な機能的運動

腰と背中の筋肉の運動を強化して、筋肉の緊張障害を予防します。たとえば、枕を使わずにうつ伏せになり、胸と頭をまっすぐに伸ばし、手と足を空中に伸ばします。また、枕を使わずにベッドに仰向けに寝て、頭をベッドに押し付け、肩を上げることもできます。

3. 筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進する理学療法、マッサージ、その他の療法。

4. 投薬

主なものとしては、抗炎症鎮痛剤、注射用コルチコステロイド、経口用非ステロイド性抗炎症薬、局所筋弛緩剤、鎮痛剤などがあります。

5. 遮断療法

圧痛点が固定されている人には、0.5% ～ 1% のプロカインとメチルプレドニゾロン酢酸塩またはヒドロコルチゾン酢酸塩を併用して痛みの点をブロックすることができ、良好な結果が得られます。