痰湿体質とは？痰湿体質の人にはどのお茶が良いでしょうか？

痰湿体質は人生においてよくある体質です。この体質の人は肥満になりやすいです。では痰湿体質の人にはどんなお茶が良いのでしょうか？

1. 白レンズ豆の花とミカンの皮のお茶

白芍薬は脾臓、胃、大腸の経絡に入り、花の中では数少ない脾臓を強化する薬の一つです。 「白ヒヤシンス豆の花は、胃を調和させ、脾臓を強化し、熱を取り除き、湿気を取り除くことができます。熱気やめまい、中焦の湿気、膿と血を伴う赤痢、夏の下痢、赤と白の膣分泌物を緩和することができます。」

2. プーアル茶

脂肪を除去し、消化を助け、胃に栄養を与え、痰を解消し、濁りを減らし、腸を潤して排便を促進する効果があります。現代の研究では、プーアル茶にはコレステロールやトリグリセリドを減らし、血管拡張を引き起こして血圧を下げ、脂質や血圧を下げる働きがあることもわかっています。痰湿体質の人は、三宝茶を定期的に飲むことで、高血中脂質、高血圧、高血糖の発生を防ぎ、「三高」の症状を緩和することができます。

3. ジンジャーシュガーティー

生姜は痰湿体質の人にとって宝物です。痰湿体質の人は生姜を多く食べるといいでしょう。湿度の高い天候や朝起きたときに生姜を食べるのが良いでしょう。乾燥した天候や夜寝る前に生姜を食べるのは良くありません。生姜茶を作ることもできます。生姜のスライス、黒砂糖、ナツメのスライスを一緒に煮てください。それほど時間はかかりません。その後、魔法瓶のカップに入れてオフィスに持っていき、仕事中にいつでも飲むことができます。この黒糖ジンジャーティーは、特に女性の友人に最適です。

痰湿体質の人は、黒糖生姜茶を一定期間飲むと気分が安定するでしょう。生姜茶を飲むと汗をかき、汗をかくと体がすっきりして感情も安定するからです。痰湿体質の人は黒糖生姜茶を定期的に飲むと、熱に対する抵抗力が大幅に向上し、肌が潤って輝くようになります。

4. 三宝茶

三宝茶の作り方は、菊、ミカンの皮、プーアル茶をそれぞれ5グラムずつ取り、一緒に粗い粉末になるまですりつぶし、ガーゼ袋に包んでカップに入れ、沸騰したお湯で淹れて飲みます。菊は辛味、甘味、苦味があり、性質はわずかに冷たいです。肺と肝の経絡に入り、肝臓を落ち着かせて解毒し、夏の暑さを和らげて熱を取り除き、脂肪を除去して血圧を下げることができます。みかんの皮には気を整えて脾臓を強化し、痰を解消して乾燥や湿気を取り除き、高血圧の予防に効果があります。

5. みかんの皮と蓮の葉のお茶

みかんの皮は主に、消化器系や呼吸器系の病気の治療、気の調整、脾臓の強化、中枢の調整、湿気の除去、痰の解消に使用されます。主に脾胃の気の停滞による腹部膨満や疼痛、消化不良の治療に用いられます。体の中心部に湿気や濁気が詰まると、胸苦しさ、腹部膨満、食欲不振、軟便などの症状が起こります。痰や湿気が肺を塞ぐことで起こる咳や喘息。蓮の葉茶には、主に減量や血中脂質の低下などの効果があります。

蓮の葉茶にミカンの皮を数枚入れるのは、主に消化器系の病気の治療におけるミカンの皮の効果を利用するためです。したがって、ミカンの皮蓮の葉茶の効果は、減量を助けるだけでなく、痰湿型肥満の対症療法の役割も果たします。