脚を細くするには、古い中国医学が教える削り方

グアシャは伝統的な中国医学の治療法の一種です。風邪などの症状がある場合や風邪の毒素が体内に侵入している場合、掻くことでこれらの毒素を体外に排出し、治癒の目的を達成することができます。しかし、削ると体重が減ると言う人もいます。これは本当でしょうか?脚を細くするためのスクレイピングのやり方は？

1：グアシャは、手技によって経絡を刺激し、陰気と衛気の働きを十分に発揮させ、局所の皮膚を赤く充血させ、それによって心をリフレッシュさせ、失神を救い、解毒して邪気を取り除き、経絡を浚渫し、熱を清めて外的症状を和らげ、風寒を払い、気を促進して痛みを和らげ、脾臓と胃を強化し、身体自身の潜在的な病気抵抗力と免疫機能を高め、それによって身体を強化して邪気を取り除き、病気を予防し治癒する効果を達成します。

2: スクレイピングによる減量は、伝統的な中国医学 (TCM) の減量法に由来します。スクレイピングに加えて、TCM の脚痩せ法には、減量のためのカッピング、磁気経絡法、減量のための鍼治療も含まれます。一般的に、スクレイピングを複数のダイエット方法と組み合わせて使用​​すると、脚痩せ効果がより顕著になります。

1：脚に潤滑油を塗り、ベッドやソファーに座り、脚を自然に曲げ、ふくらはぎが最も自然にリラックスした状態になるように準備し、スクレーピングボードを使用して、膝からかかとまで 1 日 20 分（または各脚 100 回）スクレーピングします。テクニックとしては、足をマッサージしたりブラッシングしたりする前に、十分に潤滑してください。太ももは太ももから膝まで、ふくらはぎは足首から膝までです。大腿部は主に背面と内側に集中しており、時には前面にも発生します。ふくらはぎは後ろ側と内側に集中しています。

2: 膝の付け根から下に向かってこすります。一度に一方向にこすり、体をこするように前後にこすらないでください。 （下肢に静脈瘤や浮腫がある場合は、下から上に向かって擦って血液循環を改善する必要があります。そうでない場合には、両方向に擦って血液循環を改善します。もちろん、下から上に向かって擦った方が良いです。一日疲れた足をリラックスさせ、血液循環を改善します。1か所につき3〜5分で十分です。）

3：第一段階で強力ブラシを使って足をブラッシングする際は、掃除機で床を拭くときのように広い範囲を掃かないでください。ブラッシング範囲は3〜5cm以内で、同時に、大胆に片方の手をブラシに入れ、もう一方の手でブラシを押して、ブラシヘッドが肌に沈むようにします。沙が現れたら、青い部分の節を手で感じてください。次に、削り板または手を使って節を取り除きます。痛みは閉塞を意味します。これらの節の閉塞が解消されれば、足は細くなります。

4: アングルプレートはふくらはぎと40～60%の鋭角を形成し、大腿部と鈍角を形成します。

ただし、脚を細くするための削り取りは、すべての人に適しているわけではないことに注意してください。皮膚感染症や潰瘍のある人は、削り取りをしてはいけません。そうしないと、症状が悪化しやすくなります。