肝臓、脾臓、胃の問題を調整するにはどうすればいいですか?

伝統的な中国医学では、人体の臓器は身体の健康と密接な関係があります。臓器が正常に機能していれば、身体は良好な状態にあります。そうでなければ、身体は基本的に何らかの病気にかかっていると判断できます。例えば肝臓の場合、解毒機能が失われると、人体は当然毒素に侵されてしまいます。それで問題は、肝臓、脾臓、胃をどのように調節するかということです。

米や穀類などの炭水化物や、砂糖や油などの食品は、体内のカロリーを補給し、人間の生活活動に基本的なエネルギーを提供します。

漬物は微生物に汚染されやすく、肝臓にダメージを与える可能性があるため、食べるべきではありません。牛乳、乳製品、卵など、タンパク質、ミネラル、ビタミン、脂肪が豊富な食品を適切に補給することができます。これらの食品は栄養が豊富であることが知られています。

魚、肉、大豆製品などの食品。これらの食品は人体に吸収された後、血液や筋肉組織の成長を助けます。

野菜、果物、サトイモ、キノコ、昆布などの食品にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、人体の栄養バランスを保つのに役立ちます。

喫煙と飲酒は避けてください。肝機能が低下している人にとって、これは非常に重要です。なぜなら、タバコには多くの有害物質が含まれており、ワインのアルコールは肝臓に直接ダメージを与える可能性があるからです。同時に、飲酒は肝臓の解毒負担を増加させ、それによって病気を発症させる可能性があります。

不潔な食べ物、特にカビの生えたピーナッツや漬けていないザワークラウトは食べないでください。

バーベキューを食べるとき、炭火に直接触れた食べ物は、電気グリルや鉄板で焼いたものよりも発がん性物質が多く含まれているため、食べることはお勧めできません。

食べ過ぎたり、常に空腹な状態を避け、辛い食べ物をあまり食べないかまったく食べないようにしてください。

肝機能が低下している人が食べてはいけない食品としては、缶詰、揚げ物、MSG、お菓子、ヒマワリの種、保存卵、漬物などがあります。

栄養バランスに気を配り、食べ物にこだわりすぎず、満腹度が80%になるまで食べましょう。これらは肝臓病患者のための主な食事原則です。肝機能が低下している人がこれらの原則に注意を払うことができれば、肝臓の回復が早まります。