女性は陰と巣を養うために何を食べるべきか？これらの食べ物をお見逃しなく

陰を養い、巣を養うことは、すべての女性が学ばなければならないことです。陰を養い、巣を養う方法を学ぶと、老化が遅くなります。陰虚の女性は怒りっぽくなりがちで、月経不順、不眠症、そばかすに悩まされることが多いです。では、陰と巣を養うために女性は何を食べた方が良いのでしょうか？

タデ科タデ属:

多年草は、陰を養い、腎臓を強めるのに最適な製品です。また、何世代にもわたって医師によって第一選択の健康製品とみなされてきました。伝統的な中国医学では、帯下のある女性、筋肉や骨の痛み、早期老化などの問題に悩まされる女性は、ツルドクダミを摂取することで元気を取り戻すことができると信じられています。

1. クコの実

クコの実は、よく使われる赤い漢方薬です。伝統的な中国医学では、クコの実は性質が穏やかで味が甘く、心を清め、視力を改善し、肝臓を養う効果があると信じられています。実際、クコの実は、陰を養い、腎臓を補うための最良の選択肢の1つでもあります。特に、長時間座っている女性や、パソコンに向かうことが多い女性は、毎日クコの実茶をたくさん飲むことで、陰​​と腎臓を養うだけでなく、皮膚への放射線のダメージを軽減し、長時間座っていることによる腰痛の問題を軽減することができます。

ヤムイモ：

伝統的な中国医学では、ヤムイモは「最高級」の薬であると信じられています。実際、ヤムイモの治療効果も非常に強力です。毎日ヤムイモを多く食べると、陰を養い、腎臓を強めるのに役立ちます。

ホタテ：

干しホタテは、揚げたりスープにしたりすると、さまざまな健康効果が得られます。臨床現場では、干しホタテは腎臓に栄養を与え、陰虚を治療するための食事療法としてよく使用されています。

豆類:

豆類には大豆タンパク質、鉄分など人体に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。豆類を多く食べる女性はエストロゲンの分泌を促進し、老化を遅らせることができます。豆類には陰を養い、腎臓を強める効果もあります。

栗：

栗はナッツ類の一つで、伝統的な中国医学では、腎臓を養い、腰を強くする効果があると信じられています。実際、男性は栗を食べることで腎臓を養うことができ、女性は栗をよく食べると陰を養う効果があると言えます。特に中年女性の場合、栗を定期的に食べると陰を養い、腎臓を強化し、更年期障害の症状を緩和することができます。もちろん、ナッツ類、つまり黒い食べ物はすべて、陰を養い、腎臓を強める効果があると言えます。

ロバ皮ゼラチン：

ロバ皮ゼラチンは、陰を養い、腎臓を強化する世界最高の製品でもあります。もちろん、ほとんどの人にとって、ロバ皮ゼラチンは良いものですが、一般の人には手が出ません。また、ロバ皮ゼラチンは陰を養うことができますが、中医学ではロバ皮ゼラチンも一種の熱い食べ物であると考えられています。体が弱すぎる人にとっては、さらに弱くなるため、すべての女性に適しているわけではありません。