ツボマッサージは腰椎椎間板ヘルニアを治すことができ、白酢の温湿布法は注目に値する

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎椎間板輪断裂、腰椎椎間板ヘルニアなどとも呼ばれ、椎間板の変性および断裂後の神経根の圧迫によって引き起こされる症候群です。では、温湿布は腰椎椎間板ヘルニアの治療に効果があるのでしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアの症状

主な症状は、下肢に広がる痛みを伴う腰痛です。咳、くしゃみ、排便時のいきみ、歩行、前屈み、膝を伸ばした状態での起立姿勢などにより、痛みが増悪し、腰の動きが制限され、側弯症が起こります。末期になると、ふくらはぎや足のしびれ、下肢の筋力低下、患肢の温度低下などが起こることがあります。腰に圧痛点が見られます。 CT では病変の位置を確認できますが、最も一般的な椎間板ヘルニアは L4 と L5 の間、および L5 と S1 の間です。

ツボマッサージは腰椎椎間板ヘルニアの治療に効果があります。

マッサージは腰と臀部の筋肉のけいれんを和らげ、椎間板内の圧力を軽減して突出部の縮小を促進します。また、腰の血液循環を促進し、局所的な浮腫を除去し、癒着を緩め、損傷した神経根の機能回復を促進します。

【ツボマッサージ】

神酒、大腸酒、環張、成福、楊霊泉、衛中、足三里、太衝、玄中、崑崙、成山など。

【マッサージ方法】

1. 腰を約10分間ローリングします。

2. 親指の先を使って、腰椎の両側の筋肉をそれぞれ 10 ～ 20 回ずつつまみます。

3. 手のひらの付け根を使って、腰椎の両側の筋肉を 1 ～ 2 分間マッサージします。

4. 神輿、大坎、環梯、成府、衛中の各ツボを20～30回ずつ押します。

5. 楊陵泉、衛中、玄中、崑崙、成山、足三里、太衝をそれぞれ10～20回マッサージします。

6. まず、手のひらの付け根で腰椎を5～10回押し、次に前方に曲げ、後方に伸ばし、腰を左右にそれぞれ5～10回回転させます。

7. 拳の甲で腰を2〜3分間軽くたたきます。

8. マッサージローションを適量局所に塗り、腰をこすって温めます。

1日1回、10回マッサージを1回の治療コースとして行います。ほとんどの患者は、2 ～ 4 回のマッサージを受けた後、大幅な改善または回復を達成できます。

病気を治すことができる白酢加熱および温湿布法：

温湿布のツボ:

手のひら灸のツボ：頸部甲集点、肩首のツボ、天宗、高托、足のツボ。

温湿布の手順:

（１）湿布：少量の白酢で外用湿布を湿らせ、しばらく待ちます。

（２）加熱：外用湿布パックを電子レンジで中火で３～５分加熱する。または、アルミ鍋に水を入れて加熱します。

（３）温湿布：取り出した後、患部に１回４０～６０分程度当ててください。

温湿布パックの主な成分は、ウルフスベイン、ストリクノス・ヌクス・ホミカ、フランキンセンス、ミルラ、ベニバナ、トウキ、花椒、甘草、サソリ、竜血、黒首蛇、ノトプテリギウム・ウィルフォルディです。