これらの5つのツボをマッサージすることがアルツハイマー病を予防する最も効果的な方法であることを両親にすぐに伝えてください

認知症の病歴に関する臨床研究では、血管性認知症が大部分を占めていることがわかっています。アルツハイマー病の予防には、良い生活習慣に加えて、ツボマッサージを試してみるのもよいでしょう。

頭の両側にある風池と易峰のツボをマッサージします。

風池のツボは首の後ろ、後頭骨の下にあります。頭を少し下げると、耳の後ろの高い骨の後ろに指1本分横に窪みがあります。

易峰ツボは耳たぶの後ろのくぼみにあります。このツボ群は脳底動脈への血液供給を改善することができます。血液がスムーズに流れると、心も自然と澄んでいきます。

シバイツボマッサージ

いわゆる「四百穴」は「四方八方に明るい」という意味です。四百穴をマッサージすることで、目の筋肉の疲労を和らげることができ、目に良い健康効果があり、顔面のけいれんなどの症状も緩和されます。四百穴は眼窩の中央に位置し、真下約0.5cmの窪みにあります。この穴は気血が豊富で、この穴を刺激すると頭蓋内の血液供給に最適です。

陰堂ツボマッサージ

陰堂ツボは精気と気と魂が集まる場所です。伝統的な中国医学では、精気と気と魂は人体の3つの宝であると信じています。精気が満ち、気力が十分で、魂が強ければ、体は健康になります。両眉毛を結ぶ線の中間点に位置し、このツボをマッサージすると、脳の血液循環が改善され、脳細胞が活性化され、記憶力が高まり、脳が覚醒し、視力が向上し、鼻がすっきりし、心が落ち着きます。

衛中点を刺激する

衛中穴は膝窩横線の中間点に位置し、足太陽膀胱経絡に属し、4つの一般的な経穴の1つです。経絡は頭頂から脳まで通っており、この部分を刺激すると脳に直接働きかけ、頭がすっきりして全身がリフレッシュします。 「腰痛には衛中ツボを押して治す」という言い伝えもあります。これは、あらゆる腰の症状、特に腰痛は衛中ツボを押すことで治療できるという意味です。

上記のツボは、朝と夕方に1回ずつ押して、1回につき約20分間こすります。交互に使用することも、毎回任意のグループを選択することもできます。長期にわたる継続は、アルツハイマー病を効果的に予防できます。高齢になっても、鋭い耳と目、明確な思考、素早い反応を維持できます。今すぐお試しください。

アルツハイマー病を予防する食品

1. ピーナッツ

明らかな抗老化効果があり、多く食べると脳機能の低下を遅らせ、血小板凝集を抑制し、血栓症を防ぎ、コレステロールを下げ、動脈硬化を予防します。

2. 大豆

人々は大豆を中国のミルクと呼んでいます。大豆には油分、リン脂質、20種類以上のビタミンや微量元素が豊富に含まれています。特に、大豆に含まれるレシチンは、人間の脳内に入るとアセチルコリンを放出します。アセチルコリンは神経細胞間の情報伝達を促進し、アルツハイマー病患者の症状を改善します。

3. 小米科技

キビにはビタミンB1、ビタミンB2、トリプトファン、グルタミン酸が豊富に含まれています。これらのビタミンとアミノ酸はすべて脳の健康に有益です。そのため、高齢者はより多くの雑穀米を食べることができます。

4. 玉ねぎとニンニク

タマネギには、血液を薄めて脳の血液循環を改善する抗血小板因子が含まれています。ニンニクを研究していた人たちは、ニンニクを少量のビタミンB1と組み合わせると、「アリアミン」と呼ばれる物質が生成されるということを発見しました。この物質は脳に非常に有益です。

5. ほうれん草

ほうれん草にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素が豊富に含まれています。したがって、ほうれん草は脳細胞の代謝に最適な供給源の一つです。ほうれん草には抗酸化物質も大量に含まれており、人体の有害物質を排除することができます。したがって、ほうれん草を定期的に食べることは、高齢者の記憶喪失の症状を緩和するのに役立ちます。